Cukierek albo psikus? Halloween puka do drzwi, a dzieci z niecierpliwością czekają na wycie duchów i krzyki czarownic!Rozprzestrzenijmy magię po całym domu, a nawet zamieńmy owoce w zabawne (lub przerażające, w zależności od punktu widzenia) postacie Halloween!
Wideo przepisu
Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.
Karta identyfikacyjna Przepisu
- 105 kcal kalorii na porcję
-
Składniki
Dla 6 duchów
- 300 g (3 średnie) banana
- 200 g bitej śmietany warzywnej
- 30 g mąki kokosowej
- 1 łyżka czekoladowych ziaren kawy
Dla węży
- 300 g winogron
- 30 g cukru pudru
- 1-2 łyżeczki wody
- 1 łyżka chipsów czekoladowych
Na 6 dyni owocowych
- 50 g selera
- 300 g (6 średnich) mandarynek
Potrzebne materiały
- Elektryczny mikser ręczny
- Deska do krojenia
- kije
- Rogalik w papierze lub sac à poche
Przygotowanie
- PRZYGOTOWANIE DUCHOWYCH BANANÓW
Śmietanę ubijaj elektryczną trzepaczką, aż śnieg będzie twardy. Obierz banany i pokrój je na pół. Połówkę banana nabić na patyk do szaszłyków, a następnie zawinąć w bitą śmietanę. Posyp go tartym kokosem i udekoruj czekoladowym konfetti (lub ziarnami kawy lub kawałkami czekolady), aby uformować oczy i usta ducha. Postępuj w ten sam sposób z innymi bananami. Naklej patyczki na podstawkę lub na pół owocu (np. jabłko, ananas itp.).
- PRZYGOTOWANIE DYNI OWOCOWYCH
Obierz mandarynki, uważając, aby nie złamać ani nie otworzyć klinów. Pokrój seler na kłody, pozostawiając kilka liści według uznania. Włóż łodygę selera na środek obranej mandarynki. Dynie owocowe są gotowe.
- PRZYGOTOWANIE WĘŻY
Umyj winogrona i usuń jagody, uważając, aby ich nie złamać. Delikatnie je osusz i wypoleruj miękką szmatką. Nabij jagody, jedna po drugiej, na patyk do szaszłyków. Zrób glazurę wodną, mieszając cukier puder z kilkoma kroplami wody: musisz uzyskać gęstą konsystencję. Włóż lukier do rogalika, a następnie zrób dwie kropki na winogronach na każdy patyk. Następnie umieść dwie krople czekolady na wierzchu lukru, aby uzyskać „oczy” węży Halloween.
Dodatkowy pomysł
Ci, którzy chcą, mogą wzbogacić asortyment owoców, przygotowując gruszki duchów. Aby je przygotować, po prostu obierz gruszki i zrób oczy z goździkami. Gotuj gruszki przez 10-15 minut w soku jabłkowym o smaku cynamonu. Następnie pozostawić sok jabłkowy do wyschnięcia na dużym ogniu i wzbogacić jedną lub dwiema łyżkami syropu truskawkowego (aby uzyskać efekt „krwi”). Gruszki można następnie podawać na osobnych spodkach, z syropem w kolorze krwi.- Podawaj wszystkie owoce Halloween na talerzu.
Komentarz Alicji - PersonalCooker
Jedzenie owoców nigdy nie było tak zabawne - pokochają je wszystkie dzieci!
Wartości odżywcze i zdrowotne Komentarz do przepisu
Hallowen Fruit to pokarm, który należy do grupy deserów. Ma niską lub średnią podaż kalorii, dostarczaną głównie przez węglowodany, następnie przez lipidy i wreszcie przez białka. Węglowodany to proste (fruktoza), peptydy o niskiej wartości biologicznej oraz nienasycone kwasy tłuszczowe.
Cholesterol jest nieobecny, a włókna są obfite. Hallowen Fruit jest odpowiednią karmą dla większości reżimów żywieniowych, o ile porcje są ograniczone w diecie przeciwko nadwadze, hiperglikemii i hipertriglicerydemii. Nie ma przeciwwskazań do stosowania diet wegetariańskich, wegańskich, nietolerujących laktozy i glutenu.
Średnia porcja Hallowen Fruit to około 100g (105kcal).
.jpg)
