SKOCZ DO PRZODU DO POZYCJI DESKI - ĆWICZENIA WIDEO
Główny / ćwiczenia wideo / 2021

Skocz do przodu do pozycji deski




Dotknięte główne mięśnie

  • Mięśnie brzucha

Trudność w ćwiczeniach

Łatwo

Wykonywanie skoków do przodu w pozycji deski:

  1. Ustaw się w pozycji deski i utrzymuj linię prostą od stóp do głów
  2. Stabilizuj i wspieraj mięśnie ciała oraz wykonuj kontrolowane skoki w przód iw tył.
Częste błędy w skoku do przodu w pozycji deski:
  • Skakanie w sposób gwałtowny i niekontrolowany.

Tagi.:  Jazda rowerem doping włosy 





Zalecane








Wybór Redakcji
Indoxen - Ulotka dla paczki
Indoxen - Ulotka dla paczki
Obejrzyj wideo z ćwiczenia Skocz do przodu w pozycji deski. Przeglądaj bazę danych, znajdź najbardziej odpowiednie dla siebie ćwiczenia wideo fitness i postępuj zgodnie z radami naszych trenerów osobistych, aby wrócić do formy