Przyczyny tego zespołu są nadal nieznane; w tym zakresie eksperci sformułowali różne hipotezy, które jednak nie znalazły jeszcze wystarczającego potwierdzenia naukowego.
Oprócz ciągłego odczuwania zmęczenia pacjenci z zespołem przewlekłego zmęczenia doświadczają innych dolegliwości, podobnych do objawów „grypy”.
Niestety nadal nie ma konkretnego lekarstwa.
Co oznacza mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia?
Zapalenie mózgu i rdzenia oznacza zapalenie mózgu i rdzenia kręgowego. Natomiast termin mialgiczny wywodzi się od mialgii i oznacza ból mięśni.
Epidemiologia: jak często występuje zespół przewlekłego zmęczenia?
Według niektórych źródeł we Włoszech osoby cierpiące na syndrom chronicznego zmęczenia mają od 200 000 do 300 000 osób.
Mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia może dotknąć każdego, jednak częściej występuje u osób w wieku od 40 do 50 lat i preferuje płeć żeńską (60-85% przypadków to kobiety).
Dzieci dotknięte chorobą mają zwykle od 13 do 15 lat.
Czynniki ryzyka zespołu przewlekłego zmęczenia
- Wiek od 40 do 50 lat;
- Płeć żeńska;
- Skłonność do stresu.
Syndrom chronicznego zmęczenia charakteryzuje się poczuciem uporczywego zmęczenia (jest to główny objaw), któremu towarzyszy szereg wtórnych dolegliwości, zawsze o charakterze przewlekłym, które pod pewnymi względami przypominają „grypę”.
Te patologiczne wyrażenia można podsumować w ośmiu punktach, a mianowicie:
- Deficyty pamięci i koncentracji;
- Ból mięśni (mialgia) bez powodu
- Częsty / nawracający ból gardła;
- Opuchnięte węzły chłonne, zarówno na szyi, jak i pod pachami;
- Bardzo intensywne bóle głowy;
- Ból stawów (artralgia)
- Odświeżający sen;
- Intensywne i długotrwałe zmęczenie, nawet po upływie ponad 24 godzin od ostatniego wysiłku fizycznego lub psychicznego.
Charakterystyka zmęczenia
Pacjenci z zespołem przewlekłego zmęczenia opisują poczucie zmęczenia jako uczucie wyczerpania, wyczerpania. Co więcej, to uczucie:
- nie wydaje się w żaden sposób ulżyć, nawet przy odpowiednim odpoczynku;
- ma tendencję do drastycznego pogarszania się po „intensywnej aktywności fizycznej lub umysłowej (zwykle w takich sytuacjach konsekwencje są wypłacane jeden lub dwa dni później).
Kiedy skontaktować się z lekarzem?
Ze względu na charakterystykę objawów zespół przewlekłego zmęczenia może przywoływać znacznie poważniejsze (a potencjalnie nawet groźniejsze) stany chorobowe, takie jak:
- Borelioza;
- Niektóre zaburzenia snu
- poważna depresja;
- Uzależnienie od alkoholu;
- Cukrzyca;
- „Niedoczynność tarczycy;
- mononukleoza;
- Stwardnienie rozsiane;
- Toczeń rumieniowaty układowy;
- Przewlekłe zapalenie wątroby.
W związku z tym, jeśli uczucie zmęczenia przedłuża się, a przede wszystkim nie ustępuje nawet po okresie bezwzględnego odpoczynku, zaleca się natychmiastowy kontakt z lekarzem.
Zespół przewlekłego zmęczenia: powikłania
Kiedy zmęczenie i poczucie zmęczenia stają się nadmierne, pacjent odczuwa całkowity brak sił: nie może wykonywać najprostszych czynności, ma trudności z poruszaniem się, ma trudności z wstawaniem z łóżka, a nawet nie ma możliwości opuścić swój dom.
Wszystko to może odizolować go od kontekstu społecznego, doprowadzić do depresji lub spowodować chroniczne powstrzymywanie się od pracy.
W tym przypadku podstawowe znaczenie mają badania laboratoryjne krwi pacjenta;
Kryteria diagnozy
Według amerykańskiego CDC uporczywe zmęczenie może być powiązane z zespołem przewlekłego zmęczenia (u osoby dorosłej), jeśli:
- Istnieje od co najmniej 6 miesięcy, nie jest bezpośrednio związany z intensywnym wysiłkiem fizycznym i nie jest związany z żadnym konkretnym stanem chorobowym;
- Znacząco ogranicza wszelkiego rodzaju działalność prowadzoną przez osobę;
- Wiąże się to z co najmniej 4 z 8 punktów odnotowanych w rozdziale poświęconym objawom.
Uwaga: u pacjentów w młodym wieku wystarczy, że uczucie zmęczenia utrzymuje się od 3 miesięcy.
jest nauczenie pacjenta rozumienia choroby, na którą cierpi, i rozpoznawania jej objawów, aby jakoś mógł je opanować.Ogólnie rzecz biorąc, wdrożenie tej terapii jest zarezerwowane dla chorób psychicznych, ale lekarze zauważyli, że jest ona również skuteczna w przypadku zespołu przewlekłego zmęczenia; leczeni terapią poznawczo-behawioralną, w rzeczywistości niektórzy pacjenci z mialgicznym zapaleniem mózgu i rdzenia są w stanie " zaakceptowanie" swojej sytuacji i umiejętność dobrego "zareagowania" na objawy, nie ulegając ich wpływowi.
Musimy jednak przypomnieć czytelnikom, że zdarzały się również przypadki, w których symptomatologia, a nie poprawa, uległa pogorszeniu.
Stopniowa Terapia Ćwiczeń
Stopniowa terapia ruchowa (w języku angielskim Stopniowana Terapia Ćwiczeń, GET) polega na zmuszaniu pacjenta do wykonywania aktywności fizycznej o coraz większej intensywności i czasie trwania, co oznacza, że początkowo ćwiczenia będą krótkie i niezbyt intensywne; potem, w miarę upływu tygodni, stopniowo stanie się dłuższy i bardziej energiczny.
Ważne jest, aby czas trwania i intensywność wzrastały w małych dawkach; gdyby tak nie było, podejście terapeutyczne oparte na stopniowych ćwiczeniach mogłoby mieć całkowicie niekorzystne skutki.
Najbardziej polecane przez terapeutów zajęcia to: pływanie, spacery i jogging.
Leki przeciwdepresyjne
Cierpienie na zespół przewlekłego zmęczenia może prowadzić do izolacji społecznej i depresji.W takim przypadku lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina (trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny).
Uwaga: leczenie oparte wyłącznie na stosowaniu leków przeciwdepresyjnych jest mało skuteczne i niewskazane.Konieczne jest, zwłaszcza w przypadku depresji, skorzystanie z pomocy doświadczonego psychoterapeuty.
Uwaga: amitryptylina jest przeciwwskazana w przypadku problemów z sercem.
Leki przeciwbólowe
Pacjenci z silnym bólem mięśni i stawów mogą przyjmować leki przeciwbólowe, ale tylko na receptę.
Więcej informacji: Zespół przewlekłego zmęczenia - leki i leczenie »własne odczucia.Co więcej, bardzo przydatne jest przeplatanie kilku dni ćwiczeń z kilkoma dniami odpoczynku, pilnie przestrzegając tej zmiany, nigdy nie przekraczając, nawet w chwilach, gdy wydaje się, że uczucie zmęczenia zanikło.
Zespół przewlekłego zmęczenia: naturalne środki i rozwiązania
Dla pacjentów z zespołem przewlekłego zmęczenia lekarze zazwyczaj zalecają:
- Unikaj szczególnie stresujących sytuacji;
- Unikaj napojów alkoholowych i kawy;
- Nie przesadzaj z cukrami i sztucznymi słodzikami;
- Unikaj jedzenia lub picia, na które występuje nietolerancja;
- Jedz lekko, ale kilka razy w ciągu dnia;
- Poświęć trochę czasu w ciągu dnia na relaks;
- Zawsze kładź się spać o tej samej porze i, jeśli to możliwe, unikaj długich drzemek w ciągu dnia.
