BUTY DO BIEGANIA - ZDATNOŚĆ

1. Dobór buta w zależności od wagi sportowca

Oczywiste jest, że waga sportowców może się znacznie różnić w zależności od cech fizycznych, płci i specjalizacji sportowych, które będziemy rozważać; but zbudowany i skonstruowany dla lekkich sportowców nie byłby odpowiedni do użytku przez sportowców ciężkich, ponieważ użyte materiały, zdolność pochłaniania wstrząsów przez systemy przeciwwstrząsowe i konstrukcja buta są przeznaczone do użytku przez „lekkiego” sportowca;

2. Dobór buta w stosunku do poligonu

Innym ważnym aspektem, który sportowiec powinien wziąć pod uwagę przy wyborze buta, jest ten, który dotyczy podeszwy, na której będzie musiał trenować – z wyjątkiem specjalistycznego obuwia, klasyczny but do biegania ma umiarkowanie gruboziarnistą podeszwę, która pozwala na dobre wyniki na prawie wszystkich nawierzchniach (tartan , asfalt, trawa, piasek, linoleum itp.), ale który traci swoją przyczepność na brudnych i błotnistych nawierzchniach Podobnie jak w przypadku motocyklisty motocrossowego, który wyposaża swój pojazd w opony z klockami, sportowiec trenujący na ciężkich nawierzchniach wymaga obuwia wykonanego specjalnie do tego zastosowania: najistotniejsze cechy to znacznie bardziej solidna konstrukcja, której często towarzyszy większa waga i mocno teksturowana podeszwa, która zapewnia optymalną przyczepność na ciężkich nawierzchniach. Dlatego też, jeśli sportowiec zdecyduje się na prowadzenie swojego treningu na tego typu terenie, musi koniecznie pamiętać, że stosowanie tego specyficznego obuwia może gwarantować większe bezpieczeństwo, ponieważ najlepsza przyczepność może uchronić go przed poślizgnięciami i wynikającymi z tego możliwymi kontuzjami, może mieć wpływ na sesję treningową, a nawet na całe przygotowanie.

3. Wybór buta w zależności od rodzaju podparcia łuku

Wielu ćwiczących prawdopodobnie po ciągłym użytkowaniu zauważy oznaki zużycia butów do biegania, które często objawiają się zużyciem w wewnętrznej lub zewnętrznej części pięty, a w niektórych przypadkach uszkodzeniem cholewki w przedniej części, wewnętrzne lub zewnętrzne, które mogą się nawet rozerwać Trochę „jak wtedy, gdy sprawdzamy zużycie opon naszego samochodu, zdając sobie sprawę, że nosiliśmy je nieregularnie, być może z powodu zbieżności”, którą należy powtórzyć”, Analiza obuwia pod koniec jego „cyklu życia” może pomóc technikowi i sportowcowi w określeniu właściwości nośnych i, w świetle wszelkich anomalii, skierować ich w stronę wyboru buta o różnych właściwościach. Przydatną pomocą jest „badanie baropopometryczne, które można wykonać dynamicznie, chodząc lub biegając po” specjalnej platformie wyposażonej w specjalne czujniki, sportowiec przesyła dane dotyczące jego podparcia podeszwowego do komputera, który wyświetla się na wyświetlaczu w w czasie rzeczywistym, jak i zmierzyć, jak wykorzystuje stopę we wszystkich fazach podparcia.Dane z badania baropodometrycznego są zatem bardzo ważne, ponieważ oprócz tego, że są fundamentalne dla konstrukcji możliwej wkładki, mogą skierować sportowca w kierunku wyboru but, który jest naprawdę odpowiedni dla ich własnych cech nośnych. Jeśli osoby z normalnym rodzajem podparcia lub z tendencją do supinacji są skierowane na typ buta o różnych „neutralnych” cechach, wybór ten będzie dokonywany przez sportowców, którzy są klasyfikowani jako overpronators zrobią wyraźną pronację stopy w fazie dynamicznej, w rzeczywistości prawie wszyscy główni producenci W katalogu znajdują się konkretne modele o nazwie „antypronacja”. Istotną cechą tych butów jest umieszczenie w środkowej części wewnętrznej specjalnej wkładki, zwykle z tworzywa sztucznego, która ma za zadanie wspierać stopę sportowca, zapewniając w ten sposób ważne wsparcie podczas biegania i innych dynamicznych działań. Są to obiektywnie oceniane badania i dowody które stawiają podparcie podeszwy w ścisłym związku z ogólną postawą podmiotu i to zarówno w przypadku sportowców, jak i „niedzielnych sportowców”, skłania do refleksji nad tym, jak należy o ten aspekt dbać i traktować go jak inne kiedy pracujemy z nimi, niezależnie od tego, czy są to osoby dorosłe, czy osoby w wieku rozwojowym.