Ta niesamowita dyscyplina narodziła się w Stanach Zjednoczonych w latach 80. XX wieku przez węgierskiego tancerza Juliu Horvatha. Po kilku latach Juliu zerwał ścięgno Achillesa i ta kontuzja nagle zakończyła jego karierę tancerki. Po kontuzji Juliu rozpoczyna indywidualną praktykę jogi;
Gyrotonic ® to nowa metoda treningowa, która stymuluje stawy i ćwiczy mięśnie. Pozwala jednocześnie rozciągnąć i wzmocnić ciało.
Gyrotonic ® opiera się na kluczowych zasadach tańca, jogi, sztuk walki, pływania i robi to poprzez ruchy sferyczne, ze stałym oporem i bez przerwy.
Każda aktywność sportowa wymaga siły, elastyczności i koordynacji. Gyrotonic® zapewnia dzisiejszym i przyszłym super sportowcom nie tylko to wszystko, ale także wyższy stopień odporności, wszechstronności i gracji we wszystkich ruchach.
Ta specjalna dyscyplina odbywa się głównie na niektórych maszynach specjalnie zaprojektowanych dla Gyrotonic ® . Narzędzia używane podczas treningu są w pełni przystosowane do potrzeb każdego ciała i do różnych poziomów kondycji, a ponadto całkowicie eliminują wstrząsy wytwarzane na początku i na końcu ruchu przez konwencjonalne maszyny, co jest czynnikiem powodującym wiele kontuzji .
Gyrotonic®, dzięki swojej zdolności adaptacyjnej i ekstremalnej wszechstronności, nie ma ograniczeń związanych z wiekiem, płcią czy stanem zdrowia. Jego praktyka skierowana jest do wszystkich.
Specyfika tej dyscypliny pozwala na czerpanie korzyści w dość krótkim czasie.
Potrzeby, które skłaniają nas do szukania, a następnie wybierania jednej „aktywności fizycznej, a nie innej” zmieniają się zgodnie z priorytetami i osobistymi doświadczeniami. Jedynym wymaganiem jest chcieć zrobić coś dla siebie, pragnienie bycia lepszym jest w rzeczywistości najlepszym impulsem, by zacząć stawać się lepszym.
- skolioza
- przepuklina
- sztywność
- nieprawidłowa postawa
- przyszłe mamy i młode mamy
- rosnąca młodzież
- profesjonalni sportowcy (golfiści, tenisiści, pływacy, tancerze itp.)
KORZYŚCI
Gyrotonic® pomaga odzyskać dobre samopoczucie psychofizyczne, poprawiając mobilność, postawę, napięcie mięśniowe oraz dając poczucie energii całemu ciału.
Gyrotonic® to najbardziej ekskluzywna i skuteczna metoda treningowa, z której korzyści takie jak:
- prawidłowa postawa
- stonowane mięśnie
- mocny i elastyczny kręgosłup
- zdrowe i ruchliwe stawy
- harmonijna budowa ciała
- łagodzi ból pleców
- pomaga odzyskać siły i energię w naszym ciele.
LEKCJA
Lekcja odbywa się prywatnie i trwa 60 minut. Rozpoczęcie właściwej sesji poprzedzone jest oceną cech osobowych. Przebieg ćwiczeń różni się w zależności od osoby, jej ciała i możliwości, ale przede wszystkim bierzemy pod uwagę jego cele.
Do nauczania GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Studio Metapilates korzysta z certyfikowanego nauczyciela, jak również z oryginalnego sprzętu dostarczanego bezpośrednio przez GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.
Dzisiaj z tego systemu ogromnie skorzystała ogromna liczba ludzi w każdym wieku i w każdym stylu życia.
Gyrotonic ® jest obecnie z powodzeniem stosowany w ośrodkach rehabilitacyjnych, studiach tańca, treningu sportowym i fitnessie na całym świecie.
