Tętno jest jednym z najważniejszych parametrów organizmu, ponieważ jest bezpośrednio związane z życiową funkcją serca. Może zwiększać się lub zmniejszać, aby regulować krążenie krwi, w odpowiedzi na różne rodzaje bodźców lub wykonywać fizjologiczne „kompensacje”; niektóre ważne modyfikacje są zamiast tego interpretowane jako objawy patologiczne.
Typowe przykłady „normalnej” zmienności rytmu serca dotyczą: aktywności fizycznej, ciśnienia krwi, częstości oddechów lub uwalniania neuroprzekaźników hormonów, takich jak katecholaminy. Fizjologiczny wzrost częstości akcji serca to sposób na dostarczenie większej ilości krwi, a więc więcej tlenu do tkanek.
, nawet jeśli nie wymaga to specjalnej opieki medycznej; co więcej, może to stanowić problem, nawet jeśli jest wielu sportowców z mniej niż 50 bpm bez żadnych objawów lub nieprzyjemnych warunków. Od 90 do 100 wartość jest nadal uważana za normalną, ale utrzymujące się częstości między 80-100 uderzeń na minutę, zwłaszcza podczas snu, mogą być oznakami nadczynności tarczycy lub anemii. Oprócz 100 uderzeń na minutę mówimy o tachykardii.
„Wysokie tętno spoczynkowe wiąże się ze wzrostem śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych i wszystkich przyczyn w populacji ogólnej oraz u pacjentów z chorobami przewlekłymi. choroby serca i niewydolność serca, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Wykazano, że spoczynkowe tętno powyżej 65 uderzeń na minutę ma silny, choć niezależny, wpływ na przedwczesną śmiertelność; Wykazano, że wzrost HR o 10 uderzeń na minutę w spoczynku jest związany z 10-20% zwiększonym ryzykiem zgonu. Mężczyźni bez dowodów na choroby serca i tętno spoczynkowe powyżej 90 uderzeń na minutę mają pięciokrotnie większe ryzyko nagłej śmierci sercowej. Mężczyźni z tętnem spoczynkowym powyżej 90 uderzeń na minutę mają prawie dwukrotnie większe ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia; u kobiet wzrost jest nawet trzykrotny.
Zmiany stylu życia i terapie lekowe mogą być pomocne w obniżeniu wysokiego tętna spoczynkowego. Ćwiczenia są potencjalnie użyteczną miarą, którą należy wziąć pod uwagę, gdy tętno spoczynkowe danej osoby przekracza 80 uderzeń na minutę.Wykazano również, że dieta jest korzystna w obniżaniu tętna spoczynkowego: w badaniach HR w spoczynku oraz ryzyka zgonu i powikłań sercowych u pacjentów wykazano, że w przypadku cukrzycy typu 2 spożywanie roślin strączkowych zmniejsza tętno spoczynkowe. Uważa się, że dzieje się tak, ponieważ oprócz bezpośredniego korzystnego działania, te produkty spożywcze wpływają na redukcję tłuszczów nasyconych i cholesterolu.
Niezależnie od indywidualnych predyspozycji, sport aerobowy uprawiany od wielu lat i przy dużym obciążeniu ma tendencję do obniżania tętna zarówno w spoczynku, jak i podczas aktywności, natomiast dyscypliny o wysokiej intensywności (HIT) pozwalają zachować zdolność do osiągania bardzo wysokich uderzeń na minutę w maksymalny i submaksymalny wysiłek.
Niektóre leki mogą również wpływać na tętno spoczynkowe; na przykład stymulanty, takie jak amfetamina, mają tendencję do jej zwiększania, podczas gdy środki uspokajające i przeciwdepresyjne pomagają ją zmniejszyć.
Tętno mierzy się zarówno w spoczynku, jak i podczas wysiłku, w zależności od badania, które ma być przeprowadzone, podczas gdy to pierwsze jest integralną częścią każdego podstawowego badania lekarskiego, to drugie dotyczy w szczególności kontroli sprawności wyczynowej.
akceleratory kardio
Czynniki zmniejszające tętno i siłę skurczu
Najprostsza jest metoda instrumentalna, ponieważ minimalizuje błąd zależny od operatora.
Urządzenia pozwalające na pomiar tętna w spoczynku to: pulsometr (klatka piersiowa lub nadgarstek), pulsoksymetr, elektroniczny ciśnieniomierz (nie ręczny, co zamiast tego wymaga określonych umiejętności obsługi) oraz stetoskop.
Elektrokardiogram również spełnia tę funkcję, jednak dedykowany do bardziej złożonych badań diagnostycznych, wykonywanych na ogół w służbie zdrowia i przez kompetentny personel.
Jak mierzyć tętno spoczynkowe bez czujnika tętna?
Pomiaru tętna w spoczynku dokonuje się poprzez omacywanie tętnicy promieniowej (na nadgarstku) lub tętnicy szyjnej (na szyi), wyczuwając zmianę nacisku na opuszkach palców. Idealny przedział czasu to pełna minuta, podczas której konieczne jest dokładne liczenie uderzeń.Warto pamiętać, że przyłożona siła musi być niewielka, zwłaszcza w połączeniu z tętnicą szyjną.
Alternatywnie możliwe jest wykrywanie pulsacji w sposób segmentowy, na przykład co 10, 15 lub 20 sekund, notowanie ich w tabeli i ekstrapolowanie końcowej wartości na koniec (mnożenie x 6 w pierwszym przypadku, x 4 w przypadku drugi i x 3 w trzecim).
