To piąty i ostatni z serii filmów, w których zbudowaliśmy trening funkcjonalny od A do Z.
Filmy są skierowane do wszystkich, którzy chcą zacząć i nigdy nie trenowali z funkcjonalnym obwodem, dla tych, którzy są już przeszkoleni, może to być okazja do uzyskania dodatkowych informacji i narzędzi do dostosowania treningu.
Dziś ostateczna wersja ćwiczeń, daj z siebie wszystko, ale skup się na jakości ruchów i szacunku dla swojego ciała.
Polecam rozgrzewkę i rozciąganie przed treningiem!
Możesz mnie znaleźć na moich kanałach:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
.jpg)
