Trudność treningu
Bardzo łatwe
Gdy nie ma możliwości skorzystania z masażu wykonywanego przez profesjonalistów z branży, najlepszym sposobem na rozpieszczanie siebie, redukcję niedoskonałości cellulitu i zmniejszenie odprężenia skóry jest masaż własny.
W filmie zaproponowany zostanie samodzielny masaż w celu spuszczenia powietrza i redukcji cellulitu na ramionach.Wykorzystany olej nośnikowy to Awokado (doskonały w zapobieganiu relaksacji tkanek, ujędrnianiu, nawilżaniu i stymulacji odnowy komórek) w połączeniu z olejkami eterycznymi: Jałowca (tonik). , uelastycznia skórę i znakomicie pobudza krążenie), Geranium (przydatny w zatrzymywaniu wody, tonizowaniu i działa przeciwzapalnie) oraz Grejpfrut (przydatny w ujędrnianiu, zmniejszaniu retencji wody i pojawianiu się zlokalizowanego tłuszczu). Dodaj jedną kroplę olejku eterycznego do każdej łyżki oleju przewoźnika. Olejki eteryczne muszą być czyste, ale nie wszystkie są wskazane w przypadku ciąży; ponadto w przypadku poważnych patologii wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed ich użyciem.
---livello-medio.jpg)
