Grzybica paznokci to infekcja paznokci wywołana przez niektóre rodzaje grzybów.
W „okresie życia dotyka około 30-50% ludzi”.
Infekcje grzybicze mogą wpływać na jeden lub więcej paznokci na raz.
Objawia się zmianą koloru (żółtego, czasem nawet zielonego lub czarnego), pogrubieniem i/lub kruszeniem się paznokci.
Najbardziej zaangażowane mikroorganizmy to dermatofity, ale czasami obserwuje się infekcje pleśnią lub drożdżami.
Grzybica paznokci najczęściej dotyka osoby starsze, mężczyzn, osoby noszące obcisłe, syntetyczne i nieoddychające obuwie (buty gumowe), cierpiące na inne miejscowe infekcje, cukrzycę, immunosupresję, choroby autoimmunologiczne i inne choroby skóry.
Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do porad, sugestii i ogólnych środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle przyznają w leczeniu grzybicy paznokci; wskazania te nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów opieki zdrowotnej w tej dziedzinie, którzy są leczenie pacjenta.
Co robić
- Zadbaj o higienę dłoni i stóp
- Używaj oddychających rękawiczek, skarpet i obuwia
- Odpowiednia jest luźna bawełna; w stopach można go nosić pod wygodnym i otwartym obuwiem (np. sandałami) lub butami z naturalnej tkaniny
- Lecz inne zlokalizowane infekcje:
- Najczęściej występuje grzybica lub grzybica
- Utrzymuj cukrzycę i powikłania pod kontrolą
- Hiperglikemia cukrzycowa może powodować mikroangiopatie stopy, a w konsekwencji stopę cukrzyka.Nawet we wczesnych stadiach powikłanie to jest związane z początkiem grzybicy paznokci
- Zwiększenie uwagi i dbałość o higienę w przypadku:
- Supresja immunologiczna w terapiach onkologicznych (chemioterapia itp.)
- AIDS i inne choroby immunosupresyjne
- W końcu zmniejsz nasilenie łuszczycy
- Natychmiast weź określone leki (przeciwgrzybicze lakiery do paznokci), skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem
- Noś tylko czyste, nieużywane rękawiczki, skarpetki i obuwie
- Powstrzymywanie infekcji i zapobieganie rozprzestrzenianiu się choroby
Czego nie robić
- Zaniedbywanie higieny rąk i stóp
- Używaj rękawiczek, skarpet i obuwia z materiałów nieoddychających, ułatwiających pocenie się i stagnację
- Tkaniny nilonowe lub syntetyczne w ogóle
- Zaniedbywanie innych zlokalizowanych infekcji
- Nierekompensowanie cukrzycy i hiperglikemii; spowoduje to mikroangiopatie stopy cukrzycowej
- Nie doceniaj braku sprawności układu odpornościowego
- Zaniedbywanie łuszczycy
- Nie stosuj terapii lekowej w odpowiednim czasie
- Oderwij chory paznokieć: ułatwia infekcję bakteryjną rany
- Używaj znoszonych i używanych rękawiczek, obuwia i butów
- Zignoruj możliwość przeniesienia grzybicy paznokci na osoby trzecie
Co zjeść
Nie ma diety, która mogłaby wyleczyć lub zapobiec grzybicy paznokci.
Z drugiej strony, niektóre składniki odżywcze są niezbędne do wsparcia układu odpornościowego, niektóre również działają przeciwutleniająco i zapobiegają stresowi wolnorodnikowemu.
- Witamina C lub kwas askorbinowy: występuje głównie w kwaśnych owocach i surowych warzywach. W szczególności: papryka, cytryna, pomarańcza, grejpfrut, mandarynka, pietruszka, kiwi, sałata, jabłko, cykoria, kapusta, brokuły itp.
- Witamina D lub kalcyferol: jest zawarta głównie w: rybach, oleju rybim i żółtku jaja
- Cynk: zawarty jest głównie w: wątrobie, mięsie, mleku i produktach pochodnych, niektórych małżach (zwłaszcza ostrygach)
- Selen: znajduje się głównie w: mięsie, produktach rybnych, żółtku jaja, mleku i produktach pochodnych, żywności wzbogaconej (ziemniaki itp.)
- Magnez: zawarty jest głównie w: nasionach oleistych, kakao, otrębach, warzywach i owocach
- Żelazo: jest zawarte głównie w: mięsie, produktach rybnych i żółtku jaja
- Przeciwutleniacze polifenolowe (proste fenole, flawonoidy i garbniki): zawarte są głównie w: świeżych owocach i warzywach, ale także czerwonym winie, nasionach, aromatycznych ziołach, herbacie, korzeniach, ziołach leczniczych itp.
- Aminokwasy lizyna i glicyna: zawarte są głównie w: mięsie, produktach rybnych, serach i roślinach strączkowych (zwłaszcza soi)
- Probiotyki: są zawarte głównie w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt, tofu, tempeh, maślanka itp.
- Omega 3: są zawarte głównie w: tłustych rybach, niektórych nasionach oleistych i olejach pokrewnych, algach
Czego NIE jeść
Nie ma produktów, które są mniej polecane niż inne. Zaleca się jednak unikanie:
- Diety jednoproblemowe
- Dieta wegańska
- Dieta wolna od warzyw i zieleni
- Dieta oparta wyłącznie na gotowanych i/lub konserwowanych produktach spożywczych
Naturalne kuracje i środki zaradcze
Fitoterapia:
- Rośliny immunostymulujące do stosowania doustnego (wywary, ekstrakty, olejki eteryczne):
- Echinacea
- Androgafis
- Astragalus
- Eleuterokok
- Jemioła
- Uncaria
- Kordyceps
- Żel z aloesu
- Kurkuma
- Rośliny przeciwgrzybicze do stosowania doustnego (wywary, ekstrakty, olejki eteryczne):
- Orzech: dzięki właściwościom juglonu
- Berberyna
- Czosnek
- Idraste
- Olejki eteryczne do stosowania miejscowego:
- Majeranek
- Melaleuca
- Lebiodka
- tymianek
- Goździki
- Cząber
- Cynamon
- Rośliny mineralizujące do stosowania doustnego:
- Skrzyp (sok, kapsułki)
- Suplementy do paznokci wielosolne, zawierające: siarkę, sód, potas, magnez, żelazo i wapń.
NB. W fazie odrastania (do 9 miesięcy) przydatne mogą być generyczne suplementy do paznokci.
Leczenie farmakologiczne
Miejscowe leki przeciwgrzybicze (aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj Leki stosowane w leczeniu grzybicy paznokci):
- Lakiery i maści do paznokci:
- Pochodne azoli: ketokonazol np. Ketoconazole EG lub mikonazol np. Daktarin
- Pochodne morfoliny: amorolfina w szkliwie, np. Onilaqare
- Alliloaminy: naftifina np. Suadian, wskazana przeciwko dermatofitozie
- Cyklopiroks: emalia np. Fungizione
- Polyenics: kremy na bazie nystatyny, takie jak Assocort, Mycostatin
- Tolnaftates: selektywne wobec Trichophyton i Epidermophyton
Ogólnoustrojowe leki przeciwgrzybicze do stosowania doustnego:
- Tabletki:
- Pochodne azolu:
- Imidazole, takie jak mikonazol, takie jak Oravig
- Triazole, takie jak itrakonazol, takie jak Sporanox
- Gryzeofulwina na przykład Fulcin
Zapobieganie
- Utrzymuj paznokcie krótkie, czyste i suche
- Staraj się, aby stopy były suche, używając bawełnianych skarpetek i codziennie je zmieniając
- Unikaj ogólnie pończoch nylonowych i syntetycznych
- Unikaj wąskich, okluzyjnych, niewygodnych butów, które utrudniają krążenie i nie oddychają
- Unikaj traumy
- Unikaj kontaktu z substancjami drażniącymi
- Nie odrywaj paznokci, które zaczynają chorować, tylko je obcinaj
- Zawsze używaj klapek (lub innych zabezpieczeń) w miejscach publicznych, takich jak baseny, łazienki itp.
- Jak najszybciej wylecz inne infekcje, choroby lub powikłania, które mogą sprzyjać grzybicy paznokci
Zabiegi medyczne
- Usunięcie zainfekowanego paznokcia: to niewielki zabieg, który należy stosować tylko w najpoważniejszych przypadkach
