to suplementy diety oparte na różnego rodzaju witaminach, składnikach odżywczych niezbędnych do funkcjonowania i dobrego samopoczucia organizmu.Witaminy z grupy B: w sumie jest osiem witamin z grupy B (B1, B2, B3 lub PP, B5, B6, B8 lub H, B9 lub kwas foliowy, B12). Są to składniki odżywcze zdolne do spełniania wielu funkcji, tak różnych, jak ważne i niezbędne dla organizmu.W szczególności odgrywają one głównie rolę koenzymów w różnych procesach komórkowych i metabolicznych oraz biorą udział: Witamina C: znana również jako kwas askorbinowy, witamina C jest prawdopodobnie jedną z najlepiej znanych witamin ze względu na jej działanie przeciwutleniające, ale jej funkcje w organizmie są znacznie szersze. Wśród nich wymieniamy niektóre: Witamina D3: znana również jako kalcyferol, witamina D3 jest powszechnie znana ze swoich ważnych funkcji w zdrowiu kości. Witamina E: Witamina E - lub jak kto woli tokoferol - charakteryzuje się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi, dzięki czemu jest w stanie chronić tkanki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Wchodząc bardziej szczegółowo, ta witamina jest w stanie: Witamina K: Witamina K bierze również udział w utrzymaniu zdrowia kości, ale odgrywa również ważną rolę w procesie krzepnięcia.
Tagi.:
konserwacja żywności spać Czekoladki
W tych produktach witaminy są zawarte w stężeniu, które zaspokaja codzienne potrzeby żywieniowe jednostki.
Suplementy multiwitaminowe mogą być oczywiście formułowane w różnych formach, do przyjmowania doustnego. Należą do nich tabletki, kapsułki, proszki i roztwory.
: jest to witamina biorąca udział w wielu funkcjach organizmu i posiadająca silne działanie antyoksydacyjne.W szczególności witamina A jest niezbędna:- Dla prawidłowego funkcjonowania wzroku (w tym widzenia zmierzchowego);
- Do dojrzewania płciowego u nastolatków;
- Dla płodności dorosłych.
- W metabolizmie węglowodanów, białek, lipidów, aminokwasów itp .;
- W syntezie cholesterolu i hormonów steroidowych;
- W syntezie kwasów nukleinowych;
- W reprodukcji czerwonych krwinek i białych krwinek;
- W prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
- Biosynteza kolagenu;
- Synteza neuroprzekaźników, takich jak noradrenalina;
- Biosynteza kwasów żółciowych;
- Wchłanianie żelaza przez jelita;
- Sprzyja wykorzystaniu selenu w dawkach fizjologicznych;
- Aktywacja kwasu foliowego do kwasu tetrahydrofoliowego (forma biologicznie czynna);
- Regulacja endogennych poziomów histaminy;
- Ochrona – w połączeniu z witaminą E – przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki;
- Stymulacja funkcji immunologicznych (stymulacja syntezy interferonów i immunoglobulin G i M).
- W „absorpcji wapnia na poziomie przewodu pokarmowego;
- W odkładaniu wapnia w tkance kostnej;
- W resorpcji zwrotnej wapnia i fosforu w proksymalnym kanaliku krętym (a więc na poziomie nerek).
- Chronią błony komórkowe, hamując peroksydację fosfolipidów błonowych;
- Chroń lipoproteiny przed utlenianiem;
- Chroń witaminę A przed utlenianiem.
