Suplementy do spania: czym one są?

na sen to suplementy diety, które mogą być stosowane do promowania snu i relaksu.

Shutterstock

Na rynku istnieje wiele rodzajów i w trakcie artykułu zobaczymy jakie są główne składniki w nich zawarte.Należy zauważyć i pamiętać, że suplementy nasenne NIE są lekami, więc nie mogą leczyć zaburzeń snu, tym bardziej jeśli patologiczny charakter, choć w niektórych przypadkach mogą okazać się wspomagające.

Ponadto, mimo że są to produkty dostępne bezpłatnie, przed ich zażyciem dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem.

to naturalna substancja, która jest naturalnie wytwarzana przez nasz organizm i bierze udział w regulacji rytmu dobowego i snu. Jest częścią kilku suplementów wskazanych w celu skrócenia czasu zasypiania w przypadku trudności i łagodnych niepatologicznych zaburzeń snu.