Obejrzyj wideo
- Obejrzyj wideo na youtube
Problemy interpersonalne, samoizolacja
Wraz z drugą fazą niepokoju zaczynają się problemy w relacjach z innymi: człowiek staje się podejrzliwy i wrogi wobec wszystkich, gotowy do walki. Zdolność do samokontroli maleje z każdym dniem, natomiast wzrasta łatwość wpadania w złość z nieistotnych lub wyimaginowanych powodów. Pogorszenie relacji międzyludzkich powoduje utratę możliwości gratyfikacji i komfortu związanych z dobrymi relacjami z innymi. Ma to tendencję do stopniowego ograniczania spotkań z innymi ludźmi, zaniedbując zarówno najbliższe przyjaźnie, jak i członków rodziny; więc może się zdarzyć, że mąż i żona stają się dwojgiem obcych, żyjąc wbrew sobie w tym samym domu. Gwałtownie rośnie tendencja do zamykania się w sobie i izolacji od życia społecznego, a także zmęczenie, które pozostawia tylko tyle sił, by wytrzymać dni pracy, a każda najdrobniejsza trudność staje się problemem nierozwiązywalnym.
Zaburzenia emocjonalne
W trzeciej fazie niepokoju drażliwość z poprzedniej fazy staje się prawie stała, ale agresja jest mniej skierowana na innych, ponieważ jest zinternalizowana, obejmująca cały organizm, dlatego człowiek jest niepewny, zdezorientowany, niezdolny do dokonywania wyborów lub podejmowania decyzji. Relacje społeczne nadal się pogarszają, aż niezdolność do kontrolowania własnych emocji staje się poważnym i niepokojącym problemem. Cierpi na brak stabilnej równowagi emocjonalnej, teraz rozumiejąc jej wagę, ale będąc zmuszonym do naprzemiennego przeżywania depresji i nieuzasadnionych egzaltacji. Niestabilność emocjonalna silnie wpływa na wydajność pracy, powodując, w zależności od zmian nastroju, naprzemienne wyniki doskonałej lub bardzo złej jakości.Wskutek wynikającego z tego zmęczenia psychicznego człowiek traci całkowicie kontrolę nad własnym życiem, jak się teraz wydaje. i rządzone przez przypadek, nawet nieliczne pozostałe uczucia stopniowo się wyczerpują, pogłębiając poczucie niezadowolenia.
Bóle przewlekłe
Czwarta faza to ból fizyczny, przez który ciało bije dzwonkiem alarmowym, stanowczo potępiając potrzebę wyjścia z długiej fazy odporności na stres i wynikającego z tego stanu chronicznego niepokoju. Pierwszym fizycznym objawem jest sztywność mięśni, zwłaszcza szyi, ramion, dolnej części pleców i całej twarzy. Nierzadko w nocy mamy tendencję do zaciskania szczęk, a czasem zgrzytania zębami we śnie (bruksizm), jakby dla uwolnienia wewnętrznego napięcia, z ryzykiem spowodowania lub pogorszenia anomalii położenia łuków zębowych (wady zgryzu) lub wad w „stawu skroniowo-żuchwowego (zespół stawu skroniowo-żuchwowego) z następującą urazą postawy, a więc na całym układzie mięśniowo-szkieletowym. Próby przedłużonego odpoczynku, np. w sobotę lub niedzielę rano, próbując odzyskać siły po długim i ciężkim tygodniu, często prowadzą do migreny lub „weekendowe” bóle głowy, typowe dla zbyt intensywnego i szybkiego rozluźnienia mięśni, spowodowane nagłym powrotem normalnego przepływu w naczyniach krwionośnych głowy, po dniach wymuszonego ucisku.
Zaburzenia stresowe
W tej ostatniej fazie niepokoju wychodzi się z długiego okresu oporu, by wejść w chroniczny wariant wyczerpania (w rzeczywistości mówimy o osobach „wyczerpanych"). , w dużej mierze sprzyjające postępującemu osłabieniu układu odpornościowego: przeziębienia, grypa, wrzody, zapalenie okrężnicy, astma, nadciśnienie, różne wady sercowo-naczyniowe itp. Wtedy, gdy odpoczywasz, na krótki urlop, w organizmie zachodzą gwałtowne zmiany, zwłaszcza hormonalne, mogące wywołać potencjalnie katastrofalne skutki.
W ostatnich badaniach analizowano związki między przewlekłym stresem a przeziębieniem, typową chorobą piątej fazy. W kilku ośrodkach badawczych, m.in. Eksperyment na parach małżeńskich, które zostały celowo zaszczepione wirusem przeziębienia, wyjaśnił znaczenie cierpienia jako głównej przyczyny subiektywnych różnic między zarażonymi a innymi.
, lęknadmierny i neurotyczny głód lub utrata apetytu
jelita drażliwe, uczucie pełności po posiłku, nudności, nadkwaśność i bóle brzucha
trudności z koncentracją, utrata pamięci
łatwa drażliwość
zmniejszone pożądanie seksualne
nadpobudliwość, bezsenność lub ciągła senność
płytkie i przyspieszone oddychanie
przez dr. Giovanni Chetta
