Fitness: buty treningowe

Pod redakcją dr Stefano Casali

Rola sprzętu

Jest „niewątpliwie prawdą, że jeśli dążenie do wyników jest” głównym celem, do którego dążą sportowcy i technicy, badania technologiczne w dziedzinie sprzętu sportowego dotyczyły również opracowania narzędzi i odzieży, które minimalizują możliwość urazów układu mięśniowo-szkieletowego , stąd znaczenie dla trenera znajomości cech sprzętu, aby poprowadzić sportowca w kierunku wyboru, który najlepiej odpowiada jego konkretnym potrzebom. Nawet w świecie sportu, jak i bardziej niż w innych dziedzinach, w ciągu ostatnich dwóch dekad nastąpił znaczący rozwój technologii służących sportowcom, mających na celu zarówno optymalizację ich wyników w zawodach, jak i zwiększenie liczby treningów. skuteczne i opłacalne.

Pomyśl o rozwoju i rozpowszechnianiu narzędzi, takich jak pulsometr do monitorowania tętna podczas treningu, zastosowanie tytanu i włókna węglowego do budowy rowerów, produkcja odzieży i obuwia z lekkich i oddychających materiałów. ciepłe i wodoodporne jak gore-tex, używane również do butów trekkingowych. lub ponownie wprowadzenie nowych zabezpieczeń w kombinezonach motocyklistów, które znacznie zmniejszają ryzyko urazu w razie wypadku sprzętu sportowego w kontekście każdej dyscypliny z osobna, biorąc pod uwagę fakt, że w większości z nich sportowiec trenuje i osiąga swoje wyniki za pomocą określonych narzędzi. Dlatego odkładamy badanie „przypadek po przypadku” na inną okazję i szukamy narzędzia, z którego korzystają wszyscy sportowcy, pewnego rodzaju „wspólnego mianownika”, który łączy wszystkich sportowców; z bardzo nielicznymi wyjątkami jest to but treningowy.

Buty treningowe

Dla niektórych sportowców but stanowi jedyne narzędzie do wykonywania wyczynów, tak jak w wielu dyscyplinach lekkoatletycznych i w tym przypadku istnieje specyficzny typ dla każdej specjalności, ale praktycznie każdy używa buta treningowego podczas przygotowań z uwagi na zaplanowane spotkania. Zbliżające się buty treningowe z ostatnich trzech dekad do obecnych wyraźnie pokazują, jak bardzo but ewoluował, zarówno pod względem projektu, użytych materiałów, jak i tego, co dotyczy filozofii projektowania, na którą wpływają obecnie badania biomechaniczne, które nastąpiły po jednym z nich. inny w ciągu ostatnich kilku lat.Z butów o dość prostym designie z cholewką w całości ze skóry wyprodukowanych w latach 60. przeszliśmy do buta z cholewką ze skóry syntetycznej i spojlerem nad piętą w modzie w latach 70., aż do przybycia w następnej dekadzie budować modele z cholewkami z nylonu, materiału, który umożliwiło uzyskanie coraz lżejszych modeli, w których pierwsze systemy amortyzujące zaczynają być przyjmowane w postaci cylindrycznych jednostek o różnej gęstości, które można wkładać do pięty buta.

Lata 90. sankcjonowały opracowanie i niemal powszechne zastosowanie systemów amortyzujących: powietrze, żel, siatka, plastikowe wkładki i inne materiały są umieszczone w pięcie i przedniej części buta, a wraz z wkładkami stabilizującymi i specjalnymi materiałami konstrukcja podeszwy, podeszwy środkowej i cholewki to najważniejsze rozwiązania techniczne stosowane obecnie w butach treningowych.Czy wybór odpowiedniego buta treningowego może pomóc zmniejszyć częstość występowania urazów stawów i ścięgien u sportowca? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy ocenić niektóre aspekty, które powinien wziąć pod uwagę przy wyborze obuwia sportowego i inne, dotyczące zużycia tego samego, a bardziej ogólnie podbicia podeszwowego, które technik powinien znać, aby móc wtedy, w w przypadku pojawienia się problemów, które mogą ograniczyć wydajność, zasugeruj konsultację ze specjalistą.
Szczegółowo:

1. Dobór buta do wagi sportowca
2. Wybór buta w stosunku do poligonu
3. Wybór buta w zależności od rodzaju podparcia łuku
4. Wkładki przeciwwstrząsowe i ogólne zużycie buta

Więcej artykułów na temat „Fitness: buty treningowe”

1. Buty do biegania
2. Buty do biegania