Chociaż medycyna zachodnia nie sformalizowała jeszcze swojej ważności, w tradycyjnej medycynie chińskiej czerwona szałwia jest dobrze znana i stosowana od ponad 1000 lat ze względu na swoje właściwości terapeutyczne.
oraz alkohole, zwane tanshioni i tashinoli.
Jak jest spożywany
Korzenie szałwii czerwonej można spożywać w różnych formach. Najczęściej spotykane są ekstrakty, kapsułki, tabletki. Idealny nawet po wysuszeniu. W tej najnowszej wersji doskonale sprawdzają się jako baza do herbat lub herbat ziołowych. Wystarczy dodać łyżkę stołową do wrzącej wody i pozostawić miksturę do zaparzenia przez 10 minut.
Ale uważaj, bo ich smak jest trochę gorzki, a dla niektórych może być zbyt intensywny.Aby go złagodzić, możesz dodać do mieszanki odrobinę cukru lub miodu, nie wpływając na jej dobroczynne działanie.
Zalecane dawki i przeciwwskazania
Nie ma standardowej zalecanej dawki do spożycia czerwonej szałwii ani nie wydaje się, aby istniały jakieś szczególne przeciwwskazania.
Jednakże, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub jeśli cierpisz na jakiekolwiek schorzenie, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem regularnego spożywania tego zioła.
Lepiej tego unikać, nawet jeśli wykonujesz aktywność fizyczną, ponieważ wydaje się, że stosowanie tej rośliny może zmniejszyć przyrost mięśni spowodowany ćwiczeniem.
. Jednak różne testy na zwierzętach i modele komórkowe sugerują dobre perspektywy.
Według wielu z nich w rzeczywistości stosowanie szałwii czerwonej samodzielnie lub w połączeniu z innymi ziołami pomogłoby pacjentom w leczeniu chorób układu krążenia.
Badania sugerują, że jest on przede wszystkim zdolny do poprawy przepływu krwi wieńcowej, zmniejszenia ryzyka zawału serca i przeciwdziałania dusznicy bolesnej.
Ponadto wydaje się, że stymuluje również lepsze krążenie krwi.
Nie tylko. Inne badanie oceniałoby jego działanie przeciwnadciśnieniowe na niektórych pacjentach, którzy zostali podzieleni na dwie grupy podczas obserwacji.Jedna otrzymywała 1g związku Danshen, a drugiej placebo dwa razy dziennie przez 12 tygodni. Ostatecznie ci, którzy wykazali poprawę i zmniejszenie częstości akcji serca, znajdowali się w pierwszej grupie w 45% przypadków, w porównaniu z 38% w przypadku placebo.
Nadal w dziedzinie kardiologii szałwia czerwona wydaje się być skuteczna również w leczeniu chorób wieńcowych.
Cukrzyca i wynikające z niej zaburzenia
Kilka badań sugeruje, że szałwia czerwona może pomóc w ochronie przed niektórymi problemami związanymi z cukrzycą, takimi jak retinopatia cukrzycowa, choroba oczu, która pojawia się, gdy wysoki poziom cukru we krwi zaczyna uszkadzać naczynia krwionośne w siatkówce.
Ponadto to zioło opóźniłoby utratę wzroku.
Zdrowie wątroby
Międzynarodowe badanie przeprowadzone do tej pory tylko na myszach wydaje się wskazywać, że szałwia czerwona, zwłaszcza w postaci tabletek, byłaby skuteczna w regeneracji wątroby.
Osteoporoza
Różowa szałwia przeciwdziałałaby również wystąpieniu i pogorszeniu osteoporozy, dzięki niektórym jej składnikom, które poprzez specyficzne procesy sprzyjałyby resorpcji i tworzeniu się kości.
Działanie neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne
Według badań medycznych przeprowadzonych na zwierzętach, doraźne leczenie ekstraktami ziołowymi zawierającymi czerwoną szałwię i kakao wywołałoby działanie neuroochronne przed udarami.
W fazie badawczej faktycznie, kiedy zwierzętom dotkniętym udarem podawano dawki tych dwóch pierwiastków, odnotowano znaczne zmniejszenie śmierci komórek niedokrwiennych i lepszą wydajność w normalnej aktywności ruchowej i neurologicznej.
Co więcej, konkretne badania opublikowane w Journal of Medicinal Food wykazały, że czerwona szałwia ma „działanie przeciwutleniające”.
Inne korzyści
Pozytywne skutki czerwonej szałwii nie kończyłyby się na tym, ale obejmowałyby również:
- zmniejszenie stanu zapalnego,
- lepsze trawienie,
- redukcja cholesterolu,
- poprawa poziomu koncentracji i funkcji mózgu,
- łagodzenie uderzeń gorąca,
- poprawa objawów astmy i zapalenia oskrzeli.
