Dieta na zapalenie pęcherza moczowego

pęcherza moczowego, zwykle przypisywane „zakażeniu”.

Shutterstock

Jest to jedna z najczęstszych patologii dróg moczowych i dotyczy głównie płci żeńskiej.

Czy zapalenie pęcherza jest niebezpieczne?

Zapalenie pęcherza jest bardzo irytujące, ale rzadko niebezpieczne. Łagodniejsze przypadki ustępują samoistnie w ciągu kilku dni; jednak niektórzy ludzie mają tendencję do częstych nawrotów, które wymagają specjalnego leczenia. Jedynym patologicznym powikłaniem zapalenia pęcherza moczowego jest infekcja nerek, na szczęście bardzo rzadka. Po pierwszych diagnozach niektóre kobiety same decydują się na leczenie zapalenia pęcherza.

Kiedy skontaktować się z lekarzem?

Interwencja lekarza jest niezbędna zwłaszcza gdy:

• W moczu pojawia się krew i/lub ropa
• Dla kobiet w ciąży
• Dla dzieci
• Dla mężczyzn.

Przyczyny zapalenia pęcherza

Przyczyny właściwego zapalenia pęcherza moczowego nie zawsze są dobrze określone.

Mechanizm patologiczny opiera się na przedostawaniu się bakterii (skórnych lub częściej kałowych) w cewce moczowej aż do pęcherza (zdarzenie to sprzyja użyciu cewnika, złej higieny itp.).

Decydujące leczenie składa się z antybiotyków i leków przeciwzapalnych. Istnieje również alternatywna forma zapalenia pęcherza, inna niż powszechna, znana jako śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego.

Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego

Śródmiąższowe to forma zapalenia pęcherza, która nie jest widoczna (bez objawów klinicznych) i jest oporna na leki, dotyka głównie kobiety w średnim wieku i musi być leczona inaczej niż bakteryjne zapalenie pęcherza.

Przyczyna etiologiczna jest prawie zawsze nieznana i wielu podejrzewa, że ​​może to być:

• Podrażnienie z powodu jedzenia
• Reakcja psychosomatyczna.

, dbałość o opróżnianie pęcherza i wykluczenie pewnych ryzykownych okoliczności. Taktyki dietetyczne obejmują:

• Utrzymuj stan nawodnienia i zwiększaj codzienne oddawanie moczu, zarówno pod względem częstotliwości, jak i objętości;
• Spożywaj pokarmy, które mogą sprzyjać remisji zapalenia pęcherza moczowego; dość znanym produktem jest amerykański sok żurawinowy (crambery);
• Według niektórych obniżenie pH moczu (patrz pogłębienie: Zakwaszanie moczu).

W przypadku śródmiąższowego zapalenia pęcherza najważniejsze środki ostrożności, których należy przestrzegać, to:

Stosuj zróżnicowaną i zbilansowaną dietę;

Przeprowadź dietę wykluczającą, korzystając z dziennika żywieniowego, w którym odnotowuje się zmiany dietetyczne i behawioralne.

Zbilansowana dieta na zapalenie pęcherza moczowego

Dieta na śródmiąższowe zapalenie pęcherza (jednak ważna również dla bakterii) musi mieć wszystkie cechy równowagi żywieniowej. Aspekty te można podsumować w następujący sposób:

• Kalorie, które pozwalają utrzymać wagę lub, w przypadku znacznej nadwagi, powoli schudnąć. „Powolność” utraty wagi oznacza utratę wagi o 3 kg lub mniej miesięcznie. Można to osiągnąć zmniejszając dietę o 650-700kcal dziennie;
• Podziel posiłki dnia na 5 posiłków: satysfakcjonujące śniadanie, co najmniej dwie przekąski, ustrukturyzowany lunch i lekką kolację;
  Wyeliminuj niezdrową żywność, niezdrową żywność i przetworzone / konserwowane produkty w słoikach: słodkie, pikantne, fast-food, smażone, gotowane przekąski, w oleju, marynowane, wędzone, słone, kiełbasy, tłuste kawałki mięsa (żeberka, coppa, bekon itp.) ), konserwy mięsne i rybne, gotowe sosy, słodycze, cukierki itp.;
• Zastąp wszystkie wyrafinowane potrawy nieprzetworzonym odpowiednikiem, np. zamiast porcji makaronu z kaszy manny z sosem mięsnym wolą zupę w bulionie pełnoziarnistym i małe danie na bazie mięsa;
• Spożywaj wszystkie produkty spożywcze należące do podstawowych grup żywności z częstotliwością spożycia równą lub porównywalną z następującą:
  • owoce dwa lub trzy razy dziennie;
  • warzywa dwa lub trzy razy dziennie (przynajmniej raz na surowo);
  • mleko raz dziennie, jogurt naturalny raz lub dwa razy dziennie;
  • płatki zbożowe lub strączkowe na pierwsze dania raz dziennie*, chleb tylko w razie potrzeby (np. kawałek do czyszczenia talerza);
  • łyżeczka surowego oleju na każdym talerzu;
  • mięso dwa razy w tygodniu *;
  • łowić dwa lub trzy razy w tygodniu *;
  • trzy jajka tygodniowo;
  • ser jako danie raz lub dwa razy w tygodniu* (tarty na makaronie nawet codziennie, jedna lub dwie łyżeczki).

* Częstotliwość spożywania tych pokarmów uwzględnia użycie dużej porcji, którą w razie potrzeby można również podzielić na dwie mniejsze, które należy podzielić tego samego dnia.

• Zjedz porcję żurawiny lub, jeśli nie jest dostępna, ich sok w słoiku. Niektórzy twierdzą, że (dzięki niektórym cząsteczkom, które zawierają) mogą pomóc w walce z bakteryjnym zapaleniem pęcherza; jednak badania naukowe nie potwierdziły jeszcze tej hipotezy;
• Wyeliminuj dodatek cukru, słodzików i soli;
• Zastąp każdą formę tłuszczu przyprawowego olejami tłoczonymi na zimno (na przykład oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia);
• W niektórych przypadkach warto wyeliminować niektóre kłujące przyprawy i kostkę rosołową;
• Wyeliminuj nadmiar alkoholu i kawy, a także wszystkie pakowane napoje (cola, soda pomarańczowa itp.), preferując naturalną herbatę ziołową;
• Pij co najmniej jedną szklankę wody na posiłek (jedna szklanka zawiera 150ml), w sumie jest 5 posiłków, w sumie 600ml dziennie.Średnio około 0,8-1,0ml wody na kalorię będzie dostarczane z jedzeniem. osiągnięto dietę 1900 kcal, około 1500-1900ml, co daje łącznie 2100-2500ml (więcej niż wystarczające spożycie);
• Sprawdź, czy nie ma nietolerancji glutenu i laktozy; w razie potrzeby wyeliminuj je z diety. Gluten jest charakterystyczny dla niektórych zbóż (i pochodnych), takich jak: pszenica, orkisz, orkisz, żyto, owies, jęczmień i sorgo. Laktoza jest typowa dla niesezonowanego mleka i produktów pochodnych. Celiakia jest często powiązana z innymi formami zaburzeń zapalnych lub autoimmunologicznych; l „z drugiej strony nietolerancja laktozy powoduje zaburzenia równowagi jelitowej, które mogą promieniować bólem lub dyskomfortem w innych obszarach (na przykład od brzucha do miednicy);
• Z pomocą lekarza spróbuj wykluczyć lub zastąpić niektóre leki lub suplementy, które mogą podrażniać pęcherz.

itp).

Ta lista opiera się głównie na przypuszczeniach lub doświadczeniach, które w tej chwili nie mają wartości statystycznej.

Jednak dla poprawności ujawnienia zgłosimy je poniżej, podkreślając, że niekoniecznie stanowią one lekarstwo na śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego:

POLECANE ŻYWNOŚCI ŻYWNOŚĆ NIE ZALECANA Owoce ananas, żurawina, melony, arbuz, winogrona, jabłka gala, Fuji i Pink Lady, dynia i gruszki Grejpfruty, cytryny, pomarańcze, ananasy, kiwi, jabłka i nektarynki Granny Smith, kwaśne jagody, kwaśne winogrona i czereśnie Warzywa i rośliny strączkowe Ziemniaki, słodkie ziemniaki, fasola, papryka, brokuły, marchew, szparagi, kalafior, seler, sałata, pieczarki, groszek, rzodkiewki, dynia i cukinia Cebula, chilli, pikle, kapusta kiszona, pochodne pomidorów, mąka sojowa, edamame i prażona soja Mleko i produkty pochodne Mleko, twarożek, mozzarella, cheddar, feta, ricotta Jogurt (o smaku cytryny, limonki, pomarańczy, czekolady, mokki lub sztucznych cukrów) pikantne lub bardzo doprawione sery oraz lody czekoladowe Zboża, bulwy i produkty pochodne Pszenica, ryż, makaron, kukurydza, komosa ryżowa, owies, kasza gryczana, przaśny chleb, polenta, puree ziemniaczane, kuskus, proso, orkisz i chleb (z wyjątkiem wymienionych poniżej) Mocno przetworzony lub wzbogacony chleb i makaron, słodkie, aromatyzowane płatki zbożowe z dodatkiem kakao (np. słodycze i płatki śniadaniowe) Produkty mięsne i brzoskwiniowe Kurczak, indyk, wołowina, wieprzowina, jagnięcina, krewetki, tuńczyk i łosoś Peklowane, konserwowane, przetworzone, przetworzone, paczkowane, wędzone kawałki mięsa lub ryb. Mocno przyprawione, słone i aromatyczne wędliny Nasiona i oleje oleiste Migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne i ich oleje Orzechy laskowe, orzechy pekan i pistacje Napoje Woda, mleko pełne, częściowo lub odtłuszczone; mleko ryżowe, kokosowe i migdałowe; sok żurawinowy i gruszkowy; herbata ziołowa z rumianku i mięty pieprzowej Napoje alkoholowe (w tym piwo i wino), napoje gazowane, takie jak napoje gazowane, kawa i herbata, soki cytrusowe (grejpfrutowy, pomarańczowy), inne soki kwaśne, płynna czekolada, kawa i koktajle zawierające pokarmy niezalecane Przyprawy Czosnek Ketchup, musztarda pikantna, miso, sos sojowy, ocet winny, pieprz cayenne, pikantne curry, sosy chrzanowe i pikantne Dodatki Wszystkie nie są zalecane; w szczególności glutaminian sodu (MSG), aspartam, sacharyna i barwniki

Dziennik i śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego

Zgodnie z przewidywaniami, w poszukiwaniu czynnika wywołującego śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego bardzo przydatne może być wypełnianie dzienniczka jedzenia.

Kompilacja nie może ograniczać się do notowania tylko spożywanych pokarmów, ale musi również brać pod uwagę: sport, pracę, każdą szczególną lub stresującą sytuację oraz czas wystąpienia objawów.

Najwłaściwszym systemem byłoby rozpoczęcie diety na zapalenie pęcherza od tak zwanej „podstawowej” terapii, dodając stopniowo, pojedynczo, wszystkie pokarmy i napoje (co pozwala na upływ 7 dni między jednym a drugim). sposób, w jaki można zidentyfikować produkt odpowiedzialny za objawy.

Inny system jest odwrotny. W przypadku wystąpienia objawów, począwszy od zwyczajowej diety, wszystkie „zakazane” pokarmy będą stopniowo wykluczane (jeden na raz, z 7-dniowym odstępem między jednym a drugim).

Dziennik żywieniowy diety na zapalenie pęcherza może być używany zarówno na poziomie osobistym, jak i jako narzędzie konsultacyjne dla lekarza pierwszego kontaktu lub urologa prowadzącego.