Sport i zdrowy tryb życia to podstawa naszego dobrego samopoczucia! Czasami jednak nasz organizm potrzebuje dodatkowej pomocy w odprowadzeniu nadmiaru płynów: aby zapobiec lub pomóc zlikwidować skórkę pomarańczową, przygotowujemy specjalny napój antycellulitowy i drenujący, którego szczegóły znajdziesz na filmie.
Wideo przepisu
Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.
Karta identyfikacyjna Przepisu
- 27 KCal kalorii na porcję
-
Czy wiedziałeś, że
Przygotowany przez nas napój pełni funkcję drenującą, tzn. jego działanie polega na pobudzeniu mikrokrążenia obwodowego i odprowadzeniu nadmiaru płynów.- Do rondla wlać 300 ml wody i zagotować. Wyłączyć ogień i przygotować napar z dobrze umytych liści mniszka lekarskiego, rozmarynu i czarnej herbaty.
Więcej informacji
Napar z mniszka stosuje się w tym napoju ze względu na jego właściwości oczyszczające, moczopędne (przydatne przeciwko zatrzymywaniu wody), hepatoprotekcyjne i drenujące.Alternatywnie do naparu można wycisnąć sok z odwirowanych liści mniszka.
Czarna herbata ma właściwości antyoksydacyjne, wyszczuplające (wspomaga mobilizację zlokalizowanych tłuszczów w tkance tłuszczowej, zwiększając metabolizm) i drenujące, natomiast rozmaryn jest brany pod uwagę w tej recepturze ze względu na właściwości antyoksydacyjne i pobudzające mikrokrążenie.- Ananasa pokroić w plastry, owoce obrać, a miąższ pokroić w kostkę.
- Zbierz ananasa do sokowirówki, aby wycisnąć sok.
Łodyga ananasa
Łodyga ananasa jest zwykle wyrzucana, ponieważ jest trudna do przeżucia, w tym przypadku zalecamy nie eliminować jej, ponieważ ekstraktor nadal będzie w stanie uzyskać cenny sok, źródło bromelainy. Bromelaina jest bardzo aktywnym enzymem proteolitycznym, wykorzystywanym ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, immunomodulujące, gastroprotekcyjne i przeciwbólowe tkanek miękkich. Ponadto wydaje się, że bromelaina jest w stanie rozluźnić mięśnie gładkie i odprowadzić płyny.- Wymieszać sok ananasowy z przygotowanym i wcześniej schłodzonym naparem.
- Wypij natychmiast, aby w pełni docenić właściwości.
Komentarz Alicji - PersonalCooker
Jeśli Twoim celem jest odprowadzenie płynów i uczucie lekkości, pij napój codziennie, jako przekąskę lub na śniadanie. Inne naturalne produkty o takich samych właściwościach? Spróbuj zrobić napar z liści brzozy i karczocha (ale smak będzie raczej gorzki), ale kawa ma też właściwości drenujące.Wartości odżywcze i zdrowotne Komentarz do przepisu
Anti-Cellulite Draining Drink to napój dietetyczny, który posiada cechy zarówno naparu jak i odwirowania.
Jeśli NIE jest słodzony, ma niskie spożycie; jeśli chcesz zwiększyć słodki smak, w razie potrzeby można go wzbogacić liściem stewii.
Kalorie dostarczają prawie wyłącznie węglowodany proste, składające się z fruktozy.
Białka i lipidy są nieistotne lub niewykrywalne; to samo dotyczy włókien.
Cholesterol jest nieobecny.
Anti-Cellulite Draining Drink jest odpowiedni dla każdej diety, w tym z nadwagą i patologiami metabolicznymi. Ponieważ nie zawiera laktozy i glutenu, jest odpowiedni w diecie na związane z nią nietolerancje. Odnosi się to do filozofii wegetariańskiej i wegańskiej.
Średnia porcja odpowiada 150-300 ml (40-80 ml).
