Kciuki, palce i kostki są na ogół w porządku narzędzie do oderwania ścięgien, jak w tym przypadku do prostowników palców stóp. Robisz jeden Uśmiechnij się, głęboka krzywoliniowa technika szczotkowania (fot. 12 -13). Technika bardzo skuteczna dla sportowców używających wąskich butów (sprinterzy, piłkarze, łyżwiarze, wspinacze itp.).
Użycie kostek służy do zwiększenia nacisku/siły w stosunku do palców i kciuków, gdy wymaga tego technika, na przykład w leczeniu mięśni strzałkowych i piszczelowych (ryc. 14), jeśli
praca musi być głęboka (ostatnie zdjęcie) użycie kostek pozwala operatorowi uniknąć nadmiernego obciążenia stawów ostatnich paliczków palców.
Użycie przedramienia, pięści lub łokcia staje się konieczne w przypadku leczenia anatomicznego typu niektórych mięśni lub gdy konieczne jest wykonanie głębokiej pracy, co nie oznacza bolesny ale bardziej skuteczny i zdecydowany - nie w sensie pochopny -.
Na rys. 15 widzimy „zastosowanie technika pasywna aby odłączyć odcinek krętniczo-piszczelowy mięśnia napinacza powięzi Lata od znajdującego się poniżej mięśnia naczyniowego bocznego. Użycie pięści i przedramienia do rozbiórki, z późniejszym głębokim oderwaniem za pomocą łokcia i wreszcie podkreśleniem TFL techniką twist & roll, zestaw skręty-obroty-uniesienia-sprzęgła zmobilizować każdy mięsień wolny od napięć i zrostów.
Aby uzyskać najlepszą skuteczność w osiągnięciu celu tego ostatniego ręcznego oderwania, jest jeszcze ważniejsze, aby wizualizować w naszym umyśle działanie rozluźniania mięśniowo-powięziowego, niż palce, kłykcie lub inne narzędzie Ćwicz na krawędzie mięśnia lub na obszar powięzi, który leczymy.
Na rys. 16 użycie kciuka i łokcia do oderwania mięśnia Ischicrurali, zakończone techniką twist & roll dla mięśnia podkolanowego. Po osiągnięciu dobrego stopnia rozluźnienia mięśniowo-powięziowego z naciskiem na mięśnie, przystępujemy do manualnej techniki głębokiego masażu trawersowego -MTP -dla mięśni o dużej masie w celu wyrównania włókien mięśniowych i powięziowych w kierunku linii siły. (rys.17)
Cel techniki twist & roll, preferowanym dla mięśni o średniej/małej wielkości, jest uwypuklenie mięśnia na całej jego długości: początku, brzuchu, przyczepie miotełka i na okostnej na tyle, na ile pozwala nam na to budowa anatomiczna (ryc. 18). Ten rodzaj pracy służy, oprócz wyrównania włókien mięśniowo-powięziowych, uwolnieniu mięśnia z głębokich zrostów, aby mógł swobodnie przesuwać się między tkankami głębokimi a kośćmi, kończąc wstępną powierzchowną pracę. cel technika pasywna:
przywrócić niezależność i pełnię ROM ruchu mięśniowo-powięziowego, zrównoważyć napięcia stawów, aby jak najlepiej dostarczyć siły roboczej podczas ruchu sportowego lub wyników sportowych.
Inne artykuły na temat "Technika pasywno-aktywna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 9 -"
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 8 -
- Technika pasywno-czynna w odwarstwieniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część I -
- Technika pasywno-czynna w odwarstwieniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - III część -
- Technika pasywno-czynna w odwarstwieniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część II -
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część IV -
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część V -
- Technika pasywno-czynna w odwarstwieniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 6 -
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 7 -
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 10 -
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 11 -
- Technika pasywno-czynna w oderwaniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część XII -
- Technika pasywno-czynna w odwarstwieniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część 13 -
- Technika pasywno-czynna w odwarstwieniu mięśniowo-powięziowym: kończyny dolne - część XIV -
