Edytowane przez dr Giovannę Taranto
KTO TRAFI?
W sportach na wysokim poziomie, gdzie wymagane jest szczupłe ciało, zdolne do wykonywania wspaniałych występów, takich jak skoki, gimnastyka artystyczna lub taniec, oraz siła w niektórych specjalnościach lekkiej atletyki i pływania, zawodnicy, często bardzo młodzi, muszą utrzymywać optymalną wagę ciała, często uciekając się do diet awaryjnych.
Triada dotyczy nie tylko sportowców na wysokim poziomie, ale każdej kobiety, która nadmiernie trenuje bez odpowiedniego dziennego spożycia kalorii, to znaczy odżywia się nieodpowiednio.
Najnowsze badania wykazały, że to nie sam sport jest prawdziwą przyczyną zaburzeń związanych z triadą, ale brak równowagi pomiędzy energią wydatkowaną na trening, a tą wprowadzaną poprzez dietę.
JAKA JEST TRIADA?
Jest to zespół zaburzeń fizycznych i psychicznych, w skład którego wchodzą:
- Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, napady objadania się, ED-NOS)
- Zaburzenia cyklu miesiączkowego (oligomenorrhea, brak miesiączki, cykle bezowulacyjne, LPD)
- Różne stopnie zmniejszenia gęstości kości (osteopenia, osteoporoza)
JAK TO SIĘ STAŁO?
Zwykle pierwszy problem dotyczy odżywiania, więc zaczynasz mieć zły stosunek do jedzenia, przechodząc od unikania niektórych pokarmów uważanych za zbyt kaloryczne do prawdziwej obsesji, że twoje ciało nigdy nie jest wystarczająco szczupłe.
Nie wszystkie osoby mają te same objawy i nie wszystkie stają się anorektyczką, każda osoba jest przypadkiem samym w sobie.
ZABURZENIA ODŻYWIANIA
Zostały one podzielone na różne typy ze względu na cechy zachowania, wszystkie wywodzą się ze stanu cierpienia psychicznego osoby, która nie akceptuje kształtów swojego ciała i za wszelką cenę stara się kontrolować (zmniejszając ją) swoją wagę ciała .
BED (zaburzenie napadowego objadania się) można uznać za pierwszy krok w kierunku poważniejszych zaburzeń, takich jak anoreksja i bulimia, nawet jeśli często nie są one zauważane.Polega ono na powtarzających się objadaniach (przynajmniej dwa razy w tygodniu), których cechą jest utrata kontroli nad jedzeniem, które w tym momencie ma tylko pozytywne aspekty, osoba objadająca się nie myśli o negatywnych aspektach, jakie jego zachowanie może mieć na stan zdrowia.
Zjawisko objadania się może łatwo doprowadzić człowieka do takich zachowań jak wywoływanie wymiotów, stosowanie środków przeczyszczających czy drenaży lub wszelkich innych środków mających na celu wydalenie z organizmu wszystkiego, co zostało wprowadzone podczas objadania się. To charakteryzuje Bulimię Nervosa.
Jadłowstręt psychiczny jest najpoważniejszym zaburzeniem, ponieważ może doprowadzić do tego, że osoba z anoreksją może dosłownie umrzeć z głodu.Osoba z anoreksją zawsze widzi swoją nadwagę, nawet jeśli jego waga jest o 15% niższa od normy!
Oprócz wyżej wymienionych zaburzeń odżywiania, istnieją inne, które są pogrupowane w zaburzenia odżywiania, które nie zostały określone inaczej (ED-NOS: Zaburzenia odżywiania nie określone inaczej).
W niektórych przypadkach zaburzenia odżywiania są diagnozowane po braku lub nieregularności cyklu miesiączkowego u sportowca.
Tym, co wyzwala triadę, jest w rzeczywistości nie tyle samo zaburzenie odżywiania się, co brak równowagi energetycznej, dlatego nawet osoby nie cierpiące na zaburzenia psychiczne, które następnie prowadzą do zaburzeń odżywiania, mogą ponieść triadę z powodu zbyt intensywnego treningu. z „nieuporządkowaną dietą, która prowadzi do niewystarczającej ilości dostępnej energii.
Organizm ludzki posiada systemy kontroli zdolne do blokowania funkcjonowania niektórych mechanizmów fizjologicznych, gdy dostępne energie ledwo wystarczają do utrzymania funkcji życiowych, takich jak normalne funkcjonowanie komórek, termoregulacja itp.
Organizm sportowca odbiera stan niedoboru energii poprzez zablokowanie układu rozrodczego, którego funkcjonowanie wymaga dużej ilości energii, począwszy od ograniczenia produkcji hormonów płciowych, takich jak estrogen.
Inne artykuły na temat „Triady kobiet sportowców”
- Triada zawodniczek – brak miesiączki i zaburzenia miesiączkowania
- Triada zawodniczki i szczytowej masy kostnej
