Otyłość dziecięca: dlaczego należy jej zapobiegać

Edytowane przez doktora Nicola Manca

Lepsze warunki społeczno-ekonomiczne, złe nawyki żywieniowe i coraz bardziej siedzący tryb życia sprzyjają powstawaniu pewnych fizycznych zmian, które są konsekwencją braku równowagi między rozwojem mięśni, szkieletu i masy ciała. Zmiany te spowodowały znaczny wzrost otyłości u dzieci, która w niektórych krajach, takich jak nasz, sięga 20% zdrowej populacji młodzieży.
W większości przypadków czynnikiem wyzwalającym jest znikoma lub nawet nieistniejąca aktywność fizyczna, ze względu na brak w tym sensie organizacji rodzinnej, szkolnej czy środowiskowej.
Aktywność fizyczna jest bowiem podstawowym składnikiem człowieka, zwłaszcza w wieku rozwojowym.
Rozwój dziecka, podobnie jak wszystkich żywych istot, jest ściśle zależny od wymagań funkcjonalnych pochodzących ze środowiska, w którym żyje. Każda funkcja rozwinęła się w wyniku specyficznych żądań płynących ze świata zewnętrznego, a każdy organ nabrał swoich ostatecznych cech jako konsekwencja potrzeb funkcjonalnych.
Układy mięśniowo-szkieletowe rozwijają się harmonijnie w ciele i poszczególnych narządach, zwłaszcza u osób, które nieustannie je stymulują i odpowiednio ćwiczą.

„Potencjał otyłości”

Otyłość możemy uznać za prawdziwą patologię, charakteryzującą się nadmiarem tkanki tłuszczowej, zarówno ze względu na wzrost objętości, jak i liczby adipocytów (komórek tworzących tkankę tłuszczową).
Niezbędna jest walka z otyłością od dzieciństwa, ponieważ okres dojrzewania jest krytycznym okresem, w którym ustala się „potencjał do otyłości jednostki”, biorąc pod uwagę liczbę adipocytów.
w etap młodzieńczy w rzeczywistości liczba komórek tłuszczowych znacznie wzrasta, a następnie pozostają w przybliżeniu niezmienione do końca życia. Dlatego ważne jest zapobieganie nadmiernemu przyrostowi tkanki tłuszczowej i liczby adipocytów.
U osoby o normalnej wadze liczba komórek tłuszczowych wynosi około 25-30 miliardów, u osób otyłych wartość ta wzrasta średnio między 40 a 100 miliardów.
W przejściu z okresu dojrzewania do dorosłości są prawie wyłącznie rozmiar adipocytów się różnić: zwiększają się, gdy przybierasz na wadze i zmniejszają się wraz z utratą masy; u osób otyłych Tom adipocytów jest w przybliżeniu dwukrotnie większa niż u osób o normalnej wadze.
Wśród poważnych konsekwencji otyłości, które mogą wcześnie dotknąć dzieci i młodzież, najczęstsze są problemy z układem oddechowym (bezdech senny, zmęczenie); do kostno-stawowego (szpotawo-koślawe kończyny dolne, zmniejszona ruchomość stawów, płaskostopie); do układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego (niezdolność do odpowiedniej reakcji na wysiłek, nawet o niewielkiej intensywności i ograniczony w czasie, obniżona wydajność wentylacyjna.)
Ponadto w wieku rozwojowym nadwaga ciała generuje inne nieprzyjemne konsekwencje na poziomie psychologicznym.Otyłe dziecko często może czuć się nieswojo i wstyd, posuwając się nawet do tego, że wyklucza się z życia społecznego i normalnych zajęć rekreacyjnych i ruchowych. dzieci, które mają tendencję do wycofywania się w domu i przejadania się, tworzące niebezpieczne błędne koło (nadwaga, brak aktywności ruchowej, wykluczenie z życia grupowego, przejadanie się).

Brak aktywności ruchowej jest bardzo często zarówno przyczyną, jak i konsekwencją otyłości.

Wnioski

Należy pamiętać, że otyłe dziecko w większości przypadków będzie otyłym dorosłym, zarówno z powodu wykluczenia z normalnej aktywności ruchowej, jak i z powodu nadmiernego wzrostu komórek tłuszczowych w wieku rozwojowym.
Najlepszym sposobem na posiadanie zdrowej osoby dorosłej jest zatem zapobieganie nadwadze i związanym z nią patologiom psychofizycznym. Aby uzyskać ten wynik konieczne jest powiązanie prawidłowych nawyków żywieniowych z odpowiednią aktywnością ruchową, która uwzględnia trudności psychofizyczne związane z wiekiem rozwoju i pogłębiane otyłością.
Fundamentalna jest więc postać profesjonalisty w dziedzinie wychowania psychoruchowego, który pomaga rodzinom wychowywać lub reedukować dziecko do prawidłowego stylu życia, towarzyszy mu do dorosłości i prowadzi do zdrowego dorosłego.

Powiązane artykuły: dieta i żywienie dla dzieci