Promując produkcję ATP w obecności tlenu, Koenzym Q10 jest niezbędny do utrzymania dobrej sprawności fizycznej; nie jest więc przypadkiem, że znajduje się w każdej komórce organizmu (podobno ma wszechobecną dystrybucję), stąd określenie ubichinon (lub witamina Q).
Koenzym Q10 (ubichinon): struktura chemiczna
Stężenie koenzymu Q10 ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem, niskie poziomy odnotowuje się również w przypadku szczególnych chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, choroba Parkinsona, dystrofia mięśniowa, cukrzyca, nowotwory, AIDS czy terapia statynami.
Stąd różne zastosowania kliniczne tej cząsteczki.
Cząsteczki cholesterolu LDL wydają się być głównym celem, na który nalega jego kliniczne zastosowanie.Dzięki tej aktywności Koenzym Q10 jest z powodzeniem stosowany:
- W zapobieganiu chorobom serca;
- W zapobieganiu nadciśnieniu i związanym z nim uszkodzeniom;
- W profilaktyce i leczeniu chorób neurodegeneracyjnych;
- W zapobieganiu starzeniu się komórek.
Ostatnie prace przypisują również koenzymowi Q10 „działanie ochronne mięśnia przed stresem oksydacyjnym wywołanym” intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi.
Na poziomie serca – gdzie tłuszcz jest zużywany głównie na cele energetyczne, a zatem potrzebne są liczne i duże mitochondria – koenzym Q10 jest szczególnie skoncentrowany.
Stąd hipoteza, że suplementacja diety ubichinonem może być w jakiś sposób przydatna w przypadku choroby niedokrwiennej serca.
W tych warunkach wyższe poziomy Q10 mogą poprawić wydajność łańcucha transportu elektronów, zwiększając energię dostępną dla czynności serca i łagodząc objawy choroby.
W rzeczywistości istnieją dowody naukowe potwierdzające tę hipotezę i nawet jeśli są badania o sprzecznych wynikach, lekarz może zalecić „suplement Q10 jako wsparcie tradycyjnej terapii”.
Z drugiej strony lepiej scharakteryzowano działanie hipotensyjne koenzymu Q10, które okazały się szczególnie cenne w ponad 12 badaniach klinicznych opublikowanych w literaturze.
Koenzym Q10 a układ nerwowy
Uszkodzenia oksydacyjne wydają się być jednym z głównych protagonistów chorób neurodegeneracyjnych.
Szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych na struktury nerwowe jest patogennym mechanizmem typowym dla takich chorób jak choroba Parkinsona i dystrofia mięśniowa.
Od pierwszych badań eksperymentalnych, odpowiednia integracja z koenzymem Q10 może blokować mechanizmy biologiczne zaangażowane w rozwój i postęp choroby, oferując narzędzie interwencyjne i profilaktyczne komplementarne do klasycznych terapii farmakologicznych.
Dalsze badania kliniczne mogą wyjaśnić rzeczywistą skuteczność tych pierwszych spostrzeżeń.
Koenzym Q10 a sport
Ostatnie prace przypisałyby koenzymowi Q10 cenną rolę w poprawie wyników sportowych.
Redukcja uczucia zmęczenia, zmniejszenie ryzyka wypadków oraz wyraźny spadek stężenia we krwi markerów uszkodzeń oksydacyjnych, stanowiłyby główne mechanizmy działania Koenzymu Q10 w sporcie.
Dlatego zaleca się przyjmowanie go podczas posiłków.
, nudności i biegunka.
, dla których zaobserwowano wzmocnienie efektu hipoglikemicznego;Na koniec przypominamy o przydatności suplementacji koenzymem Q10 podczas terapii hipolipemizujących statynami, które klasycznie kojarzone są z brakiem tego składnika.
oraz w kolejnym okresie karmienia piersią.Niektóre doniesienia kliniczne opisują potencjalny hipoglikemiczny efekt koenzymu Q10, taki jak wymaganie nadzoru lekarskiego u pacjentów z cukrzycą i jednocześnie poddawanych terapii lekowej.
