W fazie „snu” następuje przejściowa utrata przytomności i częściowa redukcja różnych funkcji biologicznych; w tej fazie np. zmniejsza się produkcja hormonów kortykoidowych i adrenergicznych, na odwrót zwiększa się wydzielanie czynników wzrostu. Jakość snu wpływa również na jakość życia w ciągu dnia.
Przeprowadzono kilka badań klinicznych w celu analizy snu z fizjologicznego punktu widzenia, również dzięki „pomocy elektroencefalografii, elektrookulografii i elektromiografii. Z tych badań wynikało, że sen nie jest stały, ale składa się z cykli, z których każdy składa się z fazy NREM – lub „snu ortodoksyjnego" – i fazy REM – lub „snu paradoksalnego", ponieważ zaobserwowano ruchy źrenic. W tej ostatniej fazie, która zwykle występuje 4/5 razy w ciągu nocy, mamy sny .
Dokładniej, etapy snu to:
- Etap 1: NREM, reprezentuje zasypianie, w którym aktywność mózgu spowalnia;
- Etap 2: NREM, faza lekkiego snu, w której fale mózgowe są podobne do tych obserwowanych w fazie czuwania;
- Etap 3: NREM, faza głębokiego snu charakteryzująca się bardzo wolnymi i dużymi falami mózgowymi;
- Etap 4: NREM, faza głębokiego snu, w której organizm sam się regeneruje, odbudowując rezerwy metaboliczne;
- Etap 5: REM, na tym etapie fale mózgowe wykazują ruch gałek ocznych.
Czas trwania każdego etapu różni się w zależności od osoby, w zależności od zróżnicowanych czynników, w tym środowiskowych.
Na podstawie tej analizy powiemy, że sen nie jest biernym wydarzeniem, ale czasem/momentem, w jakim ludzki organizm skataloguje wszystkie użyteczne wydarzenia dnia i usunie to, co uważa się za bezużyteczne.W tych fazach jednak stan czujności jest zawsze utrzymywany, co pozwala jednostce reagować na bodźce sensoryczne niebezpieczeństwa; prawidłowe przetwarzanie przeszłych wydarzeń dziennych pozwala podmiotowi stawić czoła nowemu dniu bez lęku i depresji.
jest to patologia, która nie pozwala pacjentowi spać przez liczbę godzin wystarczającą do zagwarantowania równowagi okołodobowej; ogólnie bezsenność charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem, powtarzającymi się nocnymi przebudzeniami i bardzo krótkimi okresami snu.
Bezsenność można podzielić na:
- Okazjonalne: to znaczy, że może się zdarzyć od czasu do czasu, w którym to przypadku interwencja farmakologiczna nie jest konieczna;
- Przejściowy: gdy utrzymuje się przez co najmniej kilka tygodni, zwykle z powodu patologii ubocznych lub silnych stanów emocjonalnych;
- Przewlekły: gdy trwa dłużej niż miesiąc; w tym przypadku leczenie odpowiednimi lekami jest prawdziwą patologią.
Przyczyny bezsenności mogą być różne: zaburzenia fizyczne lub psychiczne, stosowanie leków, których skutkiem ubocznym jest bezsenność, stosowanie leków i nadużywanie.
Istnieje również czwarty rodzaj bezsenności, zwany „nieorganicznym” lub pierwotnym, którego przyczyny nie są znane.
.
