Oko też chce mieć swój udział!Dzisiaj więc zamienimy owsiankę w piękne i bardzo, bardzo zachęcające ciasto, idealne dla sportowców i osób stosujących dietę niskokaloryczną.
Karta identyfikacyjna Przepisu
- 262 KCal kalorii na porcję
-
Składniki
- 170 gr gorzkiej czekolady
- 350 ml mleka
- 220 gr płatków owsianych
- 50 gram suszonych jagód
Służyć
- 30 gr (tartego) kokosa
- 30 gr (świeżych i suszonych) jagód
Potrzebne materiały
- miska
- Talerz
- Waga waży żywność
- Bemar / Garnek do mikrofali
- Nóż
Przygotowanie
- Zmiękcz odwodnione jagody w ciepłej wodzie.
- Za pomocą noża o długim ostrzu posiekaj czekoladę na małe kawałki.
- Podgrzej mleko: gdy się zagotuje, zbierz ciemną czekoladę i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści.
-a-cosa-serve.jpg)
