Ale bądź ostrożny: jak wielokrotnie podkreślaliśmy, naturalność nie zawsze jest równoznaczna ze zdrowym. Reguła oczywiście dotyczy również środków przeczyszczających. Wiele preparatów pochodzenia naturalnego zawiera bowiem bardziej drastyczne i niebezpieczne składniki aktywne niż syntetyczne.
, pamiętamy posortowane według siły ich działania przeczyszczającego od najmniejszego do najsilniejszego: rabarbar, kruszyna, cascara, owoc senesu, liść senesu, aloes. Wraz ze wzrostem siły działania przeczyszczającego zwiększają się również wywołane działania niepożądane.Nic dziwnego, że te dwie cechy idą w parze i że wraz ze wzrostem jednej wzrasta druga. przyjęty do produkcji leku. Natomiast w syntetycznych środkach przeczyszczających składnik aktywny jest oczyszczany i precyzyjnie dozowany.
Oprócz wyżej wymienionych źródeł substancji o działaniu przeczyszczającym, natura oferuje nam dalsze środki wspomagające lub przyspieszające opróżnianie jelit.
Inne środki przeczyszczające
Leki antrachinonowe:
- Aloes
- Sekwana
- Cascara
- Szakłak
- Rabarbar
olej rycynowy
Oliwa z oliwek i inne oleje roślinne
Błonnik pokarmowy
Suplementy błonnikowe:
- Otręby
- Guar i guma guar
- guma karaya
- Nasiona babki płesznik, babka płesznik
- agar agar
- Glukomannan
Żywność przeczyszczająca
Sole nieorganiczne
Olej mineralny
Fenoftaleina
Bisakodyl
Pikosiarczan
Dioktylosulfobursztynian sodu
Sorbitol
Laktuloza
Metyloceluloza
Glikol polietylenowy
Nie wolno nam dać się zwieść przekonaniu, że naturalny środek przeczyszczający jest koniecznie bezpieczny, niektóre w rzeczywistości mają bardzo ważne właściwości i skutki uboczne.Przed skorzystaniem z „preparatów prowizorycznych” popychanych przez majsterkowiczów warto skorzystać z porady wykwalifikowanego lekarz, farmaceuta lub zielarz.
Dawki i początek efektu
Średnia dzienna dawka
(per os)
15 - 60 ml
Spośród wszystkich wymienionych środków przeczyszczających, które działają w bardziej delikatny i „naturalny” sposób, są niewątpliwie te pochodzenia spożywczego (śliwki, figi, sok jabłkowy, pokarmy bogate w błonnik i pokrewne suplementy); w szczególności ostatnia kategoria wykorzystuje efekt pęcznienia włókna w kontakcie z wodą.Tak zwanym „masowym” środkom przeczyszczającym musi zatem towarzyszyć duża ilość płynów: ich działanie objawi się średnio w ciągu 12-72 godzin po Spożycie, więc potrzebna jest trochę cierpliwości, aby zrozumieć, czy działają, czy nie. Osoby z wrzodami, zwężeniami lub zrostami przewodu pokarmowego i przełyku powinny unikać ich stosowania.
Uwaga: nowe rozporządzenie europejskie z dnia 18 marca 2021 r.
8 kwietnia 2021 r. wszedł w życie zakaz wprowadzania do obrotu żywności i suplementów diety zawierających hydroksyantraceny i ich pochodne, rodzinę cząsteczek zawartych w różnych roślinach, takich jak aloes, kasja, rabarbar i senes.
Dokładniej, nowe rozporządzenie europejskie z dnia 18 marca 2021 r. – które weszło w życie, a dokładnie 8 kwietnia 2021 r. – modyfikuje załącznik III do rozporządzenia (WE) nr 1925/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady w zakresie gatunki botaniczne zawierające pochodne hydroksyantracenu.
Z pełnym tekstem można zapoznać się, klikając tutaj. Jednak główne punkty możemy podsumować w następujący sposób:
- Do wykazu substancji, których stosowanie w żywności jest zabronione (załącznik III część A w/w rozporządzenia) dodaje się:
- Aloe-emodin i wszystkie preparaty, w których ta substancja jest obecna;
- Emodin i wszystkie preparaty, w których ta substancja jest obecna;
- Preparaty na bazie liści gatunku Aloe zawierające pochodne hydroksyantracenu;
- Dantrone i wszystkie preparaty, w których ta substancja jest obecna.
- Do wykazu substancji, których stosowanie w żywności podlega nadzorowi wspólnotowemu (załącznik III część C), dodaje się następujące pozycje:
- Preparaty na bazie korzenia lub kłącza Rheum palmatum L., Reum officinale Baillon i ich hybrydy zawierające pochodne hydroksyantracenu;
- Preparaty na bazie liści lub owoców Cassia senna L. zawierające pochodne hydroksyantracenu;
- Preparaty na bazie kory z Ramnus frangula L. o Ramnus purshiana OGŁOSZENIE. zawierające pochodne hydroksyantracenu.
Ciasto przeczyszczające
Problemy z odtwarzaniem wideo? Odśwież wideo z youtube.
- Przejdź do strony wideo
- Przejdź do sekcji Przepisy wideo
- Obejrzyj wideo na youtube