«Wzdęcia: wprowadzenie, przyczyny i diagnoza
„Jedzenie i wzdęcia
Terapia wzdęć polega na „eliminowaniu przyczyn, które je wywołały”.
Naturalne środki lecznicze
W fitoterapii wykorzystuje się wiatropędne rośliny lecznicze, które mogą zapobiegać tworzeniu się gazu w przewodzie pokarmowym lub sprzyjać jego wydalaniu.Najbardziej znany jest koper włoski, bardzo przydatny do łagodzenia fermentacji i wspomagania eliminacji nadmiaru gazu. Kmin, anyż, rumianek, mięta, melisa i arcydzięgiel to także typowe leki roślinne o działaniu wiatropędnym.
Żucie i inne środki zaradcze
Aby zwalczyć aerofagię, należy ponownie ocenić rolę dobrego żucia i spożywania posiłków w zrelaksowanym i komfortowym otoczeniu.Wystarczające żucie i zapewnienie odpowiedniego czasu na trawienie jest zatem podstawowym wymogiem ułatwiającym procesy trawienne.
Jeśli wzdęcia są związane z wzdęciami, pomocne może być przyjmowanie leków zobojętniających kwas 30 minut po posiłkach.Skuteczność węgla aktywowanego i innych leków o właściwościach adsorpcyjnych jest kontrowersyjna.
Ostatnio na rynek wprowadzono również suplementy na bazie alfa-galaktozydazy, przydatne do przeciwdziałania tworzeniu się gazów jelitowych z niestrawnych oligosacharydów.
Dieta
W większości przypadków najskuteczniejszą terapią jest terapia dietetyczna. Typowa dieta polega na redukcji roślin strączkowych, kapusty, mąki i wszystkich innych pokarmów ułatwiających tworzenie się gazu na rzecz innych, które sprzyjają jego wchłanianiu. Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku wzdęć przydatne jest wyeliminowanie pokarmów powszechnie kojarzonych z nietolerancjami pokarmowymi, takich jak mleko i pokarmy bogate w gluten lub fruktozę. Uważaj również na produkty dietetyczne zawierające poliole, takie jak sorbitol.
Często pomijany aspekt dotyczy różnorodności i równowagi żywienia. Dieta jest bowiem istotna dla utrzymania flory bakteryjnej w optymalnych warunkach; jeśli jest zbyt bogaty w niektóre pokarmy, a ubogi w inne, ryzyko wywołania zmian w populacjach drobnoustrojów, w konsekwencji wzdęć i wzdęć, jest dość wysokie.
Leki i enzymy trawienne
W uporczywych przypadkach można zastosować antybiotykoterapię jelitową (wskazaną w przypadku skażenia bakteryjnego jelita cienkiego) oraz suplementację enzymami trawiennymi (wskazaną w przypadku problemów z trzustką), natomiast stosowanie pokarmów probiotycznych ma na celu przywrócenie równowagi i wzmocnienie flora bakteryjna okrężnicy. Przed zażyciem tych produktów wskazane jest jednak skonsultowanie się z lekarzem.
Na przykład ferment mlekowy może skomplikować zespół skażenia bakteryjnego, a zatem mieć efekt odwrotny do oczekiwanego. Produkty te mogą w rzeczywistości dodatkowo wzmocnić florę bakteryjną okrężnicy, sprzyjając jej wchodzeniu do jelita cienkiego i powodując objawy takie jak wzdęcia, wzdęcia, biegunki i zaparcia.
