Środki zaradcze na ból brzucha

Ból żołądka jest niezwykle powszechnym objawem w populacji, spowodowanym przez najbardziej odmienne i niejednorodne przyczyny. Na szczęście często jest to niewielkie zaburzenie, które pojawia się jako konsekwencja dużego posiłku lub w odpowiedzi na silny stres: w takich okolicznościach ból brzucha ma tendencję do ustępowania samoistnie lub poprzez proste jedzenie / środki behawioralne. Czasami jednak ból brzucha jest oznaką poważnych chorób, takich jak dysfunkcja wątroby, kolka żółciowa, zapalenie trzustki, rak żołądka, rak trzustki lub rak jelita.
Ogólnie rzecz biorąc, powszechny (lub „nie niepokojący”) ból brzucha ma tendencję do samoistnego ustępowania w ciągu kilku godzin lub najwyżej w ciągu kilku dni: w takich przypadkach zaburzenia jelitowe i menstruacja są najważniejszymi czynnikami powszechnie odpowiedzialnymi za ból w podbrzusza. Gdy ból brzucha wydaje się wyższy, utrzymuje się i nie zmniejsza się przy pomocy jakiegokolwiek pokarmu, środka behawioralnego lub paliatywnego, zaleca się zasięgnięcie porady eksperta w celu oceny nasilenia i pochodzenia zaburzenia.

Uwaga: jest mało prawdopodobne, aby ból brzucha objawił się jako objaw sam w sobie. Częściej bowiem bólowi brzucha towarzyszą zaparcia/biegunka, skurcze brzucha, wzdęcia, odbijanie, wzdęcia (obrzęk brzucha) i nudności.

Opublikowany materiał ma na celu umożliwienie szybkiego dostępu do ogólnych porad, sugestii i środków zaradczych, które lekarze i podręczniki zwykle udzielają w leczeniu bólu brzucha; takie wskazania nie mogą w żaden sposób zastępować opinii lekarza prowadzącego lub innych specjalistów służby zdrowia w sektorze, którzy leczą pacjenta. lub po szczególnie obfitym posiłku

W niektórych przypadkach ból brzucha zależy od „nietolerancji pokarmowej: w takich sytuacjach konieczne jest poddanie się specjalnym testom diagnostycznym, aby wyśledzić przyczynę. Na przykład, jeśli ból brzucha zależy od „nietolerancji laktozy, skuteczniejsze jest lekarstwo aby wyeliminować z diety wszystkie produkty, które ją zawierają. Ponownie, jeśli ból brzucha był spowodowany celiakią, jedynym odpowiednim rozwiązaniem jest przestrzeganie diety bezglutenowej (bezglutenowej)

Pij wodę: unikaj szybkiego połykania płynów, zwłaszcza gdy jest zimno

W przypadku bólu brzucha z powodu zaburzeń jelitowych i wymiotów wskazane jest przyjmowanie pokarmów stałych i lekkich (np. krakersy) oraz unikanie mleka i przetworów mlecznych. W takich sytuacjach dobrym lekarstwem jest przyjmowanie słodkich płynów w małych dawkach i nie wcześniej niż 4-6 godzin po zarzucaniu.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból brzucha trwa dłużej niż 7 dni i żadne środki farmakologiczne/behawioralne/spożywcze nie są w stanie odwrócić dolegliwości

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból brzucha jest szczególnie silny i towarzyszą mu objawy, takie jak okresowa gorączka/wysoka gorączka, wymioty, smoliste i krwawe stolce, żółtaczka, ból w klatce piersiowej i anoreksja (utrata apetytu)

Złagodzić stres. Nawet jeśli jest to oczywiste, zmniejszenie codziennych napięć jest doskonałym lekarstwem na zapobieganie lub łagodzenie zależnego od stresu bólu brzucha.

W razie potrzeby weź jogę, pilates lub inną formę relaksu

Jeśli to konieczne, weź niewchłanialne antybiotyki, które wywierają działanie przywracające równowagę na florę bakteryjną na poziomie jelitowym bez wchłaniania przez jelita (np. Normix®)

Zanurz się w gorącej wodzie Nawet gorąca kąpiel może złagodzić ból brzucha, a także wywołać przyjemne uczucie dobrego samopoczucia i odprężenia.

Na brzuch nałóż worek gorącej wody: ciepło zastosowane na miejscu łagodzi ból, rozluźnia mięśnie brzucha i łagodzi ból brzucha (środek szczególnie wskazany w przypadku bólu brzucha związanego z bólem menstruacyjnym). Nie kładź termoforu bezpośrednio na skórze: owiń go miękką szmatką lub połóż na ubraniu

Pij gorące płyny (rosół, mleko, herbata bezkofeinowa, zupy)

Ból brzucha spowodowany bólem menstruacyjnym można również złagodzić, przyjmując określoną pozycję podczas snu: podczas snu pozycja płodu z kolanami przyciągniętymi do klatki piersiowej wydaje się dobrym lekarstwem na złagodzenie bólu brzucha.

są najgorszymi sprzymierzeńcami bólu brzucha

Stosuj niezrównoważoną dietę, charakteryzującą się ekscesami, żywnością wysokotłuszczową i „śmieciową” żywnością

Nadużywanie środków przeczyszczających na bazie heteropolisacharydów (błonników): te produkty (w tym produkty ziołowe) pęcznieją w przewodzie pokarmowym, sprzyjając bólom brzucha i obrzękom brzucha

Picie gazowanych napojów bezalkoholowych

Łącz ze sobą wiele produktów spożywczych (np. makarony, mięso, ryby i desery)

Depresja, lęk i stres potęgują napięcie brzucha

Kontynuuj przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwbólowych (NLPZ), jeśli masz rozstrój żołądka. Jak wiemy, zgaga, ból brzucha i wrzody błony śluzowej przewodu pokarmowego znajdują się na liście typowych skutków ubocznych NLPZ (patrz leki żołądkowo-jelitowe)

Spanie w pozycji leżącej (brzuch do góry): w przypadku bólu brzucha z powodu zapalenia trzustki pozycja na wznak nasila ból

Noszenie obcisłych ubrań, zbyt ciasnych spodni, elastycznych rajstop i ciasnych pasów – takie zachowanie może nasilać ból brzucha

Pij wodę z lodem lub napoje gazowane

z żywymi fermentami mlekowymi lub probiotykiem w przypadku przedłużonej antybiotykoterapii (w celu wzmocnienia układu odpornościowego)

Jedz dużo owoców i warzyw, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze (witamina C i E)

W razie potrzeby kontroluj głód, preferując produkty pełnowartościowe (makaron, ryż) i bogate w błonnik

Delektuj się słodkimi owocami między posiłkami: te produkty sprzyjają fermentacji żywności, z którą są związane, dlatego mają tendencję do uwydatniania (a nawet powodowania) bólu brzucha i wzdęć

, takich jak dipy, frytki i potrawy wysokotłuszczowe

Owoce cytrusowe i pomidory to pokarmy, które należy wyeliminować w przypadku bólu brzucha związanego z zgagą

Bólowi brzucha po jedzeniu można zapobiec, unikając alkoholu, kofeiny i napojów gazowanych

Zbyt pikantne potrawy?

Unikaj lub ograniczaj w jak największym stopniu spożycie pokarmów, które mogą wywoływać wzdęcia (rośliny strączkowe), w szczególności u osób predysponowanych do bólu brzucha

Napoje bezalkoholowe, słodycze i sztuczne słodziki: fermentujące w jelicie pokarmy te powodują bóle brzucha i wzdęcia brzucha

napoje gazowane

Mleko i przetwory mleczne: ograniczenie spożycia mleka i produktów pochodnych to doskonały środek łagodzący lub zapobiegający bólom brzucha u osób z nietolerancją laktozy

Kombinacje „mleko + jajka” oraz „rośliny strączkowe + mięso” nie są zalecane w przypadku bólu brzucha, ponieważ zwiększają odczuwanie obrzęku żołądka. Zobacz dietę zdysocjowaną

Złożone pokarmy: zmuszając układ pokarmowy do super pracy trawiennej, te pokarmy spowalniają trawienie i promują uczucie bólu brzucha i wzdęć

. Naturalne środki zaradcze mogą w rzeczywistości złagodzić lub przyczynić się do zniknięcia bólu brzucha z powodu zaburzeń jelitowych, menstruacji, stresu i napadowego objadania się. W takich okolicznościach najbardziej odpowiednie są przeciwskurczowe herbaty ziołowe:

• Mennica (Mentha piperita) → właściwości rozkurczowe, trawienne, antyseptyczne
• kminek (Kminum cyminum L) → właściwości wiatropędne, trawienne i przeciwdrobnoustrojowe
• Koper włoski (Foeniculum vulgare) → działanie stymulujące na motorykę żołądka i jelit, działanie antyfermentacyjne
• Angelika (Angelica archangelica L) → działania spazmolityczne, prokinetyczne i wiatropędne
• Melisa (Melissa officinalis) → właściwości relaksacyjne, trawienne, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwskurczowe

Leki przeciwpieniące + leki zobojętniające sok żołądkowy (np. dimetikon): leki wskazane w celu łagodzenia bólu żołądka z powodu wrzodu trawiennego lub niestrawności

Leki zobojętniające sok żołądkowy, ochraniacze błony śluzowej żołądka i inhibitory pompy protonowej są potrzebne do łagodzenia bólu żołądka i bólu żołądka związanego z wrzodami żołądka

Niektóre preparaty enzymatyczne (np. pankreatyna, bromelaina i papaina) są dobrym lekarstwem na ból brzucha, ponieważ wspomagają trawienie

Leki prokinetyczne: wskazane w przypadku bólu brzucha w celu wspomagania opróżniania żołądka

Suplementy probiotyczne: przydatne lekarstwo w przypadku obrzęku żołądka. Regulując aktywność jelitową, leki te sprzyjają wszczepieniu symbiontowej flory bakteryjnej

Ból żołądka związany z zaburzeniami psychicznymi należy leczyć lekami przeciwdepresyjnymi. Skonsultuj się z lekarzem , aby zapobiec bólowi brzucha i zgadze (typowe działania niepożądane NLPZ)

Unikaj picia alkoholu, kawy i napojów zawierających kofeinę

Żuj powoli

Utrzymuj zdrową wagę

Regularnie angażuj się w aktywność fizyczną

Złagodzić stres

Pij codziennie dużo wody (co najmniej 2 litry dziennie)

Rozkładanie posiłków na wiele małych przekąsek jest skutecznym środkiem zapobiegającym „obżeraniu się” żołądka i utrzymaniu idealnej wagi.

Zwróć szczególną uwagę na przyjmowanie NLPZ, leków odpowiedzialnych za wrzody żołądka i bóle żołądka.Jeśli te leki są potrzebne, zażywaj je w trakcie lub po posiłku

Przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety, respektowanie tego, co dyktuje „edukacja żywieniowa oraz wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych, okazuje się najskuteczniejszym lekarstwem na zapobieganie „powszechnemu” bólowi żołądka.

operacja żołądka powinna być leczona specyficznymi lekami (przeciwpieniącymi, inhibitorami pompy protonowej itp.) lub chirurgicznie (wskazana w przypadku owrzodzeń opornych na farmakoterapię)

Ból brzucha spowodowany przez guzy żołądka, przełyku lub trzustki należy leczyć chemioterapią, ewentualnie wspartą zabiegiem chirurgicznym

Ból brzucha związany z kolką żółciową należy leczyć cholecystektomią