Niestrawność
Bardzo odczuwalnym i dość rozpowszechnionym zaburzeniem jest złe trawienie, technicznie nazywane niestrawnością: często słabemu trawieniu towarzyszy zgaga, odbijanie, kwaśne odbijanie, zaparcia, senność, nudności i spowolnienie funkcji żołądka i trzustki.
Powoduje
Podstawowe przyczyny zaburzeń dyspeptycznych mogą być różnego rodzaju: w rzeczywistości obejmują one nieprawidłowe, nadmierne i niezrównoważone odżywianie, a także infekcje Helicobacter pilory, od stresu po nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) o działaniu uszkadzającym żołądek.
Naturalne środki lecznicze
Kiedy przyczyną niestrawności nie jest patologia organiczna, naturalne środki są ważną i skuteczną pomocą.
Narkotyki takie jak goryczka, karczoch, imbir, lukrecja, rumianek, mięta i ogólnie goryczka (rabarbar, boldo, koper włoski, kminek, mniszek lekarski, cykoria itp.) mają zdolność wzmacniania funkcji narządów zaangażowanych we wczesnych stadiach trawienia: wspomagają wydzielanie żołądka i śliny, wspomagają funkcje wątroby i trzustki oraz nadają napięcie żołądkowe.
Zalecany jest prawidłowy tryb życia, lekka i regularna dieta bez ekscesów; sposób, w jaki jesteś przyzwyczajony do jedzenia, również powinien być prawidłowy, ponieważ jeśli masz tendencję do szybkiego jedzenia, połykasz powietrze, co powoduje wzdęcia i dyskomfort w okolicy brzucha.
Ziołolecznictwo jest wyposażone w naturalne preparaty, które pomagają organizmowi w prawidłowym trawieniu: w tym artykule przeanalizujemy dwa ważne produkty, które należy uznać za model przeciwdziałania niestrawności. Przyjrzymy się pierwszemu naturalnemu lekarstwu sformułowanemu w postaci tabletek do żucia na bazie jabłka, cykorii, imbiru, lukrecji i goryczki; następnie klasyczna herbata ziołowa na trawienie z miętą, goryczką, anyżem, kminkiem, werbeną, krwawnikiem i lukrecją. Oba naturalne środki mają to samo działanie, mające na celu poprawę funkcji trawiennych i żołądkowych: tabletki są bardziej praktyczne dla osób, które nie mają dużo wolnego czasu, a herbata ziołowa, oprócz tego, że pomaga w trawieniu, jest bardziej odpowiednia dla tych, którzy odczuwają potrzebę relaksu.
Naturalne tabletki do żucia
Tabletki do żucia są bardzo praktyczne, ponieważ powoli rozpływają się w ustach bez konieczności przygotowywania, jak ma to miejsce w przypadku herbat ziołowych i naparów. Zaleca się przyjmowanie preparatu dwa razy dziennie po głównych posiłkach.
- Jabłko (wyciąg z soku jabłkowego): wchodzi w skład produktu przeciw dyspepsji ze względu na obecność kwasów organicznych - jabłkowego, winowego, bursztynowego i cytrynowego - które wydają się wywierać pozytywny tropizm na podstawowy metabolizm, poprawiając jego ekspresję i promując jego produkcja soków trawiennych.
- Cykoria (Cichorium intybus): pomimo bardzo gorzkiego smaku, wywołanego obecnością inuliny, cykoria może pobudzać apetyt (przyjmowany przed posiłkami) i wspomagać trawienie, regulując pracę jelit, wątroby i nerek; w rzeczywistości promuje diurezę i produkcję żółci. Znane jest również jego działanie oczyszczające i detoksykujące.
- Imbir (Zingiber officinalis): niektóre składniki aktywne o działaniu trawiennym pozyskiwane są z korzenia imbiru. Nic dziwnego, że imbir, powszechnie nazywany imbirem, jest szeroko stosowany do produkcji aperitifów i likierów. Ponadto imbir jest uważany za jego wiatropędne właściwości, które pozwalają wytwarzać mniej gazów jelitowych i spowalniać proces fermentacji. Należy jednak pamiętać, że imbir nie jest w stanie adsorbować gazów jelitowych, gdyż tę funkcję przypisuje się tylko glinie i węglu.
- Lukrecja (Glycyrrhiza glabra): zawarte saponiny wykazują działanie gastroochronne, podczas gdy flawonoidy wykazują działanie eupeptyczne. Lukrecja jest skonfigurowana jako lek aromatyczny i żołądkowy.
- goryczka (goryczka luteańska) nie mogło zabraknąć goryczki, środka trawiennego, tonizującego i eupeptycznego par excellence, dzięki zawartym irydoidom, a dokładnie gentiopikrynie, amarogeninie i genzopikrozydowi.
Ten naturalny środek nie jest zalecany dla diabetyków (ze względu na obecność ekstraktu jabłkowego) oraz dla osób cierpiących na zgagę (ponieważ może nasilać zgagę).Nie należy go stosować w połączeniu z NLPZ, ponieważ będąc żołądkiem mogą pogorszyć problem.
Herbata ziołowa na trawienie
Mięta i goryczka to leki zalecane w łagodzeniu dolegliwości związanych ze złym trawieniem; szczególnie obecność anyżu i kminku, natomiast werbena i krwawnik są mniej znanymi roślinami w tego typu produktach ziołowych.Lukrecja jest elementem „corrigens”, a więc korektorem smaku.
- Mennica (Mentha x piperita): stanowi „doskonały lek o właściwościach tonizująco-eupeptycznych dzięki mentolowi, aktywnemu składnikowi charakteryzującemu fitokompleks: rozluźnia mięśnie żołądka. Działa spazmolitycznie i jest szeroko stosowany w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Mięta nie jest zalecana u osób z wrzodami żołądka, ponieważ mentol stymuluje produkcję kwaśnych soków, nasilając istniejący problem.
- goryczka (goryczka luteańska), jak już przeanalizowano, goryczka ma właściwości tonizujące, eupeptyczne i trawienne.
- Anyż (Pimpinella anisum): wiatropędny lek zdolny do zmniejszenia obrzęku brzucha dzięki cząsteczkom ograniczającym fermentację żołądkową wywoływaną przez florę jelitową. Fitokompleks charakteryzuje się głównie anetolem, bardzo lotną cząsteczką terpenoidu.
- Kminek (Carum carvi): lek charakteryzujący się zawartością terpenów i flawonoidów, wykazuje „działanie trawienne w synergii z anyżem”: poprawia czynność wątroby, jelit i trzustki, zmniejsza zaburzenia wynikające ze spowolnionej przemiany materii, łagodzi obrzęki brzucha.
- Werbena (Lippia citriodora) to roślina lecznicza składająca się z werbeniny, werbanalozydu, werbenonu, garbników i innych składników, które nadają produktowi bardzo cenione właściwości organoleptyczne (leki „corrigens” wraz z lukrecją). Jeśli herbatę ziołową z werbeny spożywa się przed posiłkami, korzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego: w związku z tym stosuje się ją również w leczeniu bólu żołądka (ból żołądka).
- Krwawnik pospolity (Achilea millefolium)): wśród składników aktywnych wchodzących w skład fitokompleksu wymienia się seskwiterpeny laktonowe (achillina, achillicina), flawonoidy (apigenina, kwercetyna), alkaloidy, garbniki i kwasy organiczne; Olejek eteryczny jest bogaty w pinen, bornile, kamforę i eugenol.Do użytku wewnętrznego krwawnik pospolity działa gorzko i żółciopędnie, a także jest stosowany w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, takich jak zapalenie żołądka, skurcze żołądka i problemy z trawieniem.
- Lukrecja (Glycyrrhiza glabra): w tym przypadku lukrecja jest lekiem „korygującym”, ponieważ koryguje właściwości organoleptyczne herbaty ziołowej, składającej się głównie z gorzkich leków.
Chociaż uważa się go za „naturalny”, ten ziołowy środek ma pewne przeciwwskazania: z tego powodu przed zakupem jakiegokolwiek produktu „samodzielnego” warto porozmawiać z lekarzem: w rzeczywistości herbata ziołowa i analizowane tabletki nie są zalecane dla tych, którzy mają problemy z żółcią, ponieważ istnieją leki działające na wątrobę poprzez stymulację pęcherzyka żółciowego; w konsekwencji mogą powodować kolkę w obecności kamieni. Co więcej, jeśli te naturalne środki zostaną przyjęte przez osoby, które przyjmują trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, ponieważ cierpią na depresję, kontrast między aktywnymi składnikami może prowadzić do bezsenności. Wreszcie, w obecności przewlekłej niestrawności, naturalne produkty przeciw słabemu trawieniu na ogół nie przynoszą znaczących korzyści.
Starożytne środki zaradcze
Chociaż nie ma podstaw naukowych, tradycja ludowa zawsze potrafiła wyrazić swoją mądrość, z powodu lub bez powodu. Nawet w przypadku trudnego trawienia tradycja przewiduje stosowanie niektórych roślin, takich jak ślaz, melisa i szałwia.Ponadto zwyczaj jedzenia czosnku wydawał się sprzyjać trawieniu, a także gotowanej cebuli, która ze względu na zawartość wody promuje diurezę i wspomaga prawidłową pracę nerek. Nawet seler wydawał się stanowić ważną pomoc w trawieniu: tyle „jest to, że pamięta się popularne powiedzenie”gdyby rolnik znał wartość selera, wypełniłby nim cały swój ogród”. Oprócz tego, że uważano ją za roślinę afrodyzjakalną (właściwości wciąż wątpliwe) i przydatną w leczeniu otwartych ran, była również używana do wspomagania trawienia, łagodzenia skurczów brzucha i była uważana za doskonały środek moczopędny. produkcja śliny, soków żołądkowych, w konsekwencji była to doskonała naturalna pomoc w trawieniu.
Inne artykuły na temat „Niestrawność: naturalne środki zaradcze”
- Dyspepsja – leki na złe trawienie
- Złe trawienie - niestrawność
- Niestrawność dotycząca diety i złego trawienia
- Słabe trawienie i nawyki behawioralne
