Sirsasana, postawa głowy, jest królową asan jogi. W sanskrycie „Sirsa” oznacza głowę, a „Asana” oznacza „Pozycję”. Pozycja prowadzi nas dokładnie tak, jak obiecuje: odwróć ciało i stań na głowie z nogami i stopami skierowanymi do góry.
Sirsasana to zaawansowana postawa, która początkowo musi być wykonywana pod przewodnictwem mistrza, ale oferuje praktykującemu wiele fizycznych i psychologicznych korzyści, zachęcając go również do spojrzenia na świat z innego punktu widzenia. Ten film pokazuje nam kilka zaawansowanych odmian, które należy wykonać po wejściu do asany.
