Gumka to świetne narzędzie fitness, które można również wykorzystać do pracy na brzuchu. Jest tak wiele sposobów na trening z taśmami, w tym filmie na przykład pokazuję sesję treningową z gumką, aby wzmocnić " całość pas brzuszny i bardziej stonowany brzuch. Sprawdź również nasze ćwiczenia z gumką na pośladki lub warianty ćwiczeń na nogi i pośladki z gumką.
Więcej informacji: Trening pośladków z gumką z gumką: 4x10 na nogęTrening ten oferuje Trener Personalny Gabriella Vico.
